- Возрастное ограничение 16+
Ссукгат: Корейские секреты благополучия и осознанной жизни
«Ссукгат. Корейские секреты благополучия и осознанной жизни» — это глубинное погружение в корейскую философию благополучия, где забота о себе становится естественным ритмом жизни. Пережив серьезный кризис, Мишель Чонмин Бан отправляется в Азию, чтобы узнать, как буддийские монахини, ныряльщицы хэнё с острова Чеджу, столетние жители Окинавы сохраняют бодрость тела и ясность ума на долгие десятилетия.Автор показывает, что ритуалы, помогающие чувствовать себя здоровыми, радостными и полными энергии
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 240
- Вес 353 г
- Год издания 2026
Отзывы
Описание и характеристики
Автор показывает, что ритуалы, помогающие чувствовать себя здоровыми, радостными и полными энергии, легко интегрируются в наши насыщенные будни. Книга предлагает не готовые рецепты, а целостный образ мышления: как внедрить в свой день приготовление полезной пищи (принцип якшик донвон, или еда как лекарство), осознанное замедление, ежедневные прогулки, уход за собой и дыхательные практики, как слушать сигналы тела, продлевать молодость и управлять стрессом, не забывая о связи с природой и чон — теплоте человеческих отношений.
Это приглашение впустить в свою жизнь простые и мудрые практики и вековые традиции Азии и увидеть, как истинное здоровье расцветает в гармонии с собой и миром. Книга для всех, кто ищет путь к осознанной, долгой и счастливой жизни.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 240
- Вес 353 г
- Год издания 2026
- Издательство
- Серия
- Автор
- Переводчик Мария Савченко
- Тип бумаги Офсет
- Размеры в см 2x13x18
- ID товара 3183287
- ISBN 978-5-389-31890-8
- Возрастное ограничение 16+