Книга Один вопрос в день: Дневник на пять лет (Сергей Турко)
«Один вопрос в день: Дневник на пять лет» — это ежедневник о самонаблюдении, осознанности и личных изменениях, которые становятся заметны только со временем. Сергей Турко предлагает простой формат: каждый день читатель отвечает на один вопрос и может вернуться к этой записи через год в ту же дату. Такой подход не требует длинных заметок, но постепенно складывается в личную историю мыслей, состояний и взглядов. Этот дневник выбирают те, кто хочет лучше замечать свои эмоции, фиксировать важное и спокойнее осмыслять прожитый день.

О чём ежедневник

В основе — 365 вопросов на разные темы. Среди них есть повседневные и более личные: о ценностях, настроении, смысле жизни, отношении к се
  • -17%

Один вопрос в день: Дневник на пять лет

5.0 (2 оценки)
Купили 29 человек

Описание и характеристики

«Один вопрос в день: Дневник на пять лет» — это ежедневник о самонаблюдении, осознанности и личных изменениях, которые становятся заметны только со временем. Сергей Турко предлагает простой формат: каждый день читатель отвечает на один вопрос и может вернуться к этой записи через год в ту же дату. Такой подход не требует длинных заметок, но постепенно складывается в личную историю мыслей, состояний и взглядов. Этот дневник выбирают те, кто хочет лучше замечать свои эмоции, фиксировать важное и спокойнее осмыслять прожитый день.

О чём ежедневник

В основе — 365 вопросов на разные темы. Среди них есть повседневные и более личные: о ценностях, настроении, смысле жизни, отношении к себе и происходящему вокруг. Главная идея формата — повторение: один и тот же вопрос появляется в один и тот же день каждый год. Благодаря этому можно не просто вести записи, а наблюдать, как меняются ответы, приоритеты и внутреннее состояние на протяжении пяти лет.

Ключевые идеи и смыслы

Этот дневник строится вокруг рефлексии без лишней сложности. Вопросы задают ритм и направление, поэтому не нужно каждый раз решать, о чём писать. Постепенно складывается живая картина: что занимает мысли, какие чувства возвращаются, как меняется взгляд на привычные вещи. Формат особенно хорошо подходит для самопознания, эмоциональной осознанности и внимательного отношения к собственному опыту. Короткие ответы снижают порог входа и помогают сделать практику регулярной.

Практическая часть

Практика встроена в саму структуру издания. На каждой странице есть вопрос и отдельные строки для ответов по годам, поэтому записи удобно сравнивать без дополнительных таблиц и заметок. Начать можно с любой даты: достаточно открыть страницу текущего дня и оставить несколько фраз. Такой подход подойдёт для вечерней привычки, спокойной паузы после напряжённого дня и бережного способа привести мысли в порядок.

Кому будет полезно

Ежедневник подойдёт тем, кому интересны осознанность, самоанализ и привычка регулярно замечать своё состояние. Он удобен для самостоятельного использования: не требует специальной подготовки, больших затрат времени и развёрнутых записей. Среди похожих форматов его отличает акцент не на отдельных заметках, а на длительном наблюдении за собой. Если нужен понятный инструмент, который помогает увидеть свои изменения не за неделю, а за несколько лет, это издание станет удачным выбором.
  • Тип обложки Твёрдый переплёт
  • Кол-во стр. 370
  • Вес 552 г
  • Год издания 2025
  • Издательство Альпина
  • Издательский бренд Альпина Паблишер
  • Автор
  • Тип бумаги Офсет
  • Размер 2.4x14.5x21.6
  • ID товара 3082759
  • ISBN 978-5-0063-0319-5
  • Возрастное ограничение 12+

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

5.0
2 оценки
0
0
0
0
2
Книга «Один вопрос в день: Дневник на пять лет» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Сергей Турко «Один вопрос в день: Дневник на пять лет» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.