Эта книга полезна как новичкам в бодибилдинге, так и продвинутым атлетам. Первые найдут в ней базовые комплексы упражнений и детальные указания по методике тренировок. Вторым предназначена вся третья часть, где изложены новейшие системы атлетического тренинга. Особая ценность рекомендаций автора состоит в том, что он предлагает эффективные пути к вершинам бодибилдинга без употребления химической отравы (анаболических стероидов). Все рекомендации имеют серьезное научное обоснование.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
- -18%
Современный бодибилдинг
Купили 94 человека
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 240
- Вес, г 300
- Размер 1.2x14.5x21.5
- Издательство Харвест
- Возрастные ограничения 6+
- Год издания 2024
- Тираж 1500
- ID товара 2546585
Отзывы
Неизвестный профи о неизвестном авторе непрофи
Много читал книг на тему Бодибилдинга. Это книга весьма неодназначна, потому что в ней много эмоций автора и абсолютно не обоснование ничем его мнения, логика местами просто страдает. Автор выкидывает противоречивые мнения. На одной странице он отстаивает свою точку зрения, через пару страниц высказывает что то противоречащее тому что он высказывал несколько страниц назад.
При этом в книге все же есть плюсы. Во-первых, часть про питание. Вполне чётко. Но она маленькая. Во-вторых, систематизация новых методики тренинга. Именно эта часть являются самым жирным плюсом книги, ради которой её вообще только и стоит читать
При этом в книге все же есть плюсы. Во-первых, часть про питание. Вполне чётко. Но она маленькая. Во-вторых, систематизация новых методики тренинга. Именно эта часть являются самым жирным плюсом книги, ради которой её вообще только и стоит читать