Совершенная красота. Открой внутренний источник здоровья, уверенности в себе и привлекательности.

Описание и характеристики

Почувствуйте себя красивыми, здоровыми и энергичными с революционным методом Дипака Чопры и звездного диетолога Кимберли Снайдер и откройте в себе Совершенную красоту, данную вам самой природой!

Вы узнаете:
• Как улучшить состояние своей кожи и продлить молодость
• Как подобрать продукты питания, подходящие именно вам, и выработать полезные пищевые привычки
• Как настроиться на природные ритмы своего тела
• Как продолжительность и качество сна влияют на ваш внешний вид
• Как достичь баланса солнечной и лунной энергии и всех элементов Вселенной
• Как дыхательные упражнения и йога помогают обрести идеальную форму

«Сила и красота идут рука об руку в этой удивительной книге, написанной двумя ведущими специалистами по здоровому образу жизни. Она легкая, вдохновляющая и просто классная! Вы узнаете много нового о правильном питании, медитации, йоге и сне, а вкусные рецепты не оставят вас равнодушными!»
Ева Лонгория, актриса

«Дипак — мой учитель и друг, и он действительно понимает прошлое, настоящее и будущее. Этот человек неустанно ведет нас вперед, к осознанности и гармонии духа и тела. Эта книга, несомненно, сделает вас богаче»
Донна Каран, модельер

«Программа Кимберли Снайдер повлияла не только на состояние моего здоровья, но и изменила всю мою жизнь. Обязательно прочтите эту книгу, она станет вашим следующим шагом на пути к саморазвитию и красивой жизни!»
Дрю Бэрримор, актриса

Дипак Чопра, доктор медицины, основатель Фонда Чопры и соучредитель Центра благоденствия Чопры. Лидер в области интегративной медицины и личностной трансформации. Автор более 80 книг. Журнал Time включил его в Топ-100 знаковых персон века" и назвал «поэтом-пророком альтернативной медицины».
Кимберли Снайдер — «звездный» диетолог, в числе клиенток которой Дрю Берримор, Оливия Уйальд и Дита фон Тиз, автор серии книг о детоксе. Принимала участие в телешоу в качестве эксперта по вопросам питания и красоты, автор статей New York Times, Wall Street Journal, Vogue, Elle, InStyle.

Тип обложки Мягкий переплёт
Количество страниц 416
Вес, г 248
Размер 1.6x12.5x20.1
Издательство Эксмо
Серия Духовные законы здоровья
Возрастные ограничения 16+
Год издания 2020
ISBN 978-5-04-091026-7
Тираж 1000
ID товара 2662717

Отзывы

Светлана12.02.2023

Очень полезная книга

Книга построена по принципу советов и одним из самых полезных, на мой взгляд, это "прислушивайтесь к организму перед приемом пищи и ешьте медленно". Казалось бы банальные советы, но возможно услышав их в тысяча первый раз начинаешь прислушиваться, или книга написана таким образом, что обращает внимание читателя с нового ракурса на старые вещи. Есть рецепты встроенные в основной текст и в конце книги. так же есть образцы меню, описание йоги с чб картинками. В общем очень много полезного!

Катерина04.10.2022

Совершенная красота это естественно, как сама жизнь

Для читателей Дипака Чопры эта книга не откроет ничего нового. Для людей, ищущих способ сохранить свою телесную оболочку в хорошей форме и продлить живую активность на долгие годы, неплохой гайд.
Книга написана в соавторстве с диетологом Кимберли Снайдер и адаптирована для западного образа жизни. Здесь нет глубокого погружения в аюрведу, но есть несложные практические рекомендации как улучшить качество жизни.

Плюсы

Мне книга понравилась именно своей практичностью. Стала настольной, так как используется постоянно.