В своей книге "Соло для позвоночника" профессор Анатолий Ситель знакомит читателя со своей уникальной методикой самоисцеления, которая позволит самостоятельно с помощью специальных лечебных поз-движений избавиться от болей в разных отделах позвоночника и суставах и восстановить их гибкость и подвижность за короткий срок. В основе метода самостоятельной ликвидации боли в позвоночнике и суставах лежит идея расслабляющего воздействия в лечебных целях на спазмированную мышцу или группу мышц, непосредственно связанных с проблемным отделом позвоночника или суставом.
Соло для позвоночника - в упражнениях!
Купили 69 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 192
- Вес, г 222
- Размер 1.1x14x20.1
- Издательство АСТ
- Серия Упражнения для жизни
- Возрастные ограничения 12+
- Год издания 2022
- ISBN 978-5-17-152958-1
- Тираж 3000
- ID товара 2948478
Отзывы
Не впечатлило
Бегом пролистав книгу в магазине, мне показалось, что она может быть очень полезна в улучшении качества жизни. Но как только начала читать, разочаровалась. В начале много теоретической информации о строении позвоночника, но без сопутствующих рисунков понимать что и где находится довольно сложно. Некоторые упражнения и вовсе показались абсурдными, хотя не буду отрицать, что и полезную для себя информацию найти получилось
Ожидала большего...
Что ж, не буду скрывать, у меня были большие надежды на эту книгу при её покупке, но в конечном итоге осталась немного разочарована. Казалось бы, вроде много неплохих упражнений на различные части тела при разных проблемах, но я всё же брала книгу в надежде решить проблемы именно с позвоночником... И в итоге, самыми полезными для меня движениями были те, что я уже знала ранее, т. к. довольно долго занималась спортом... Да, нашла ещё что-то новое и полезное лично для себя, но этой информации оказалось довольно мало...
Плюсы
Книга полезна людям, которые особо не занимаются спортом, и у кого порой возникают боли в различных частях тела
Минусы
Несмотря на наличие фото, объяснения некоторых упражнений всё равно непонятны