«Со мной все в порядке» — ваш путеводитель по заботе о собственном ментальном здоровье. В своей книге специалист с более чем 20-летним опытом в области психологии Наталья Кисельникова поможет вам составить личный план заботы о себе. Автор, опираясь на доказательную психологию — научные исследования и данные, рассказывает о взаимосвязи психики и тела, эмоциях и поведении, отношениях и ценностях. Легкое и увлекательное изложение полезной информации в сочетании с рекомендациями и заданиями поможет вам разобраться, как поддерживать свое психическое здоровье в условиях современного мира с его быстрым темпом и информационной перегрузкой. Эта книга подойдет как для тех, кто хочет лучше понять себя,
  • -17%

Со мной все в порядке: Доказательная психология для ментального здоровья

4.3 (3 оценки)
Купили 87 человек

Описание и характеристики

«Со мной все в порядке» — ваш путеводитель по заботе о собственном ментальном здоровье. В своей книге специалист с более чем 20-летним опытом в области психологии Наталья Кисельникова поможет вам составить личный план заботы о себе. Автор, опираясь на доказательную психологию — научные исследования и данные, рассказывает о взаимосвязи психики и тела, эмоциях и поведении, отношениях и ценностях. Легкое и увлекательное изложение полезной информации в сочетании с рекомендациями и заданиями поможет вам разобраться, как поддерживать свое психическое здоровье в условиях современного мира с его быстрым темпом и информационной перегрузкой. Эта книга подойдет как для тех, кто хочет лучше понять себя, так и для тех, кто уже сталкивается с трудностями и ищет простые и действенные способы справляться с жизненными вызовами.
  • Тип обложки Твёрдый переплёт
  • Кол-во стр. 301
  • Вес 472 г
  • Год издания 2025
  • Издательство Альпина
  • Издательский бренд Альпина Паблишер
  • Автор
  • Иллюстратор Мензюк Алина
  • Тип бумаги Офсет
  • Размер 2.2x14.5x21.6
  • ID товара 3077990
  • ISBN 978-5-9614-9398-6
  • Возрастное ограничение 16+

Отзывы

4.3
3 оценки
0
0
1
0
2
Пользователь скрыл свои данные25.01.2025
Книга - типичная переписанная популяризация. Наверное, если вы совсем ничего не знаете о психологии, психотерапии и о высшей нервной деятельности, то вам эта книга будет полезна, но в целом она содержит уже достаточно известные сведения, упражнения на исследование своего "я" и советы/рекомендации/объяснения по поводу терапии или "когда пора идти к психологу/психиатру".
Плюсы
понятная структура книги
простой язык
упражнения
Минусы
ничего не сказано о нейроотличных людях, о том, какие методы терапии подходят им, все описано с точки зрения нейротипичности
Книга «Со мной все в порядке: Доказательная психология для ментального здоровья» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Наталья Кисельникова «Со мной все в порядке: Доказательная психология для ментального здоровья» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.