О чём книга
В центре внимания — абьюзивные отношения в паре и семье. Светлана Морозова объясняет, какими бывают формы насилия: физическое, психологическое, экономическое и другие. Отдельное место занимает вопрос, почему разрушительное поведение нередко маскируется под любовь, заботу или «правильное» отношение к близкому человеку. В книге есть разбор признаков, по которым можно заметить нарушение границ, давление и постепенную потерю опоры на себя. Автор также говорит о чувстве вины и самообвинении, с которыми часто сталкиваются пострадавшие.Ключевые идеи и смыслы
Одна из главных мыслей — насилие часто развивается не как единичный эпизод, а как повторяющаяся система поведения. Поэтому важно видеть не только отдельные ссоры, но и общую логику отношений: контроль, обесценивание, страх, зависимость, попытки подчинить другого человека. Автор объясняет, как возникают такие связи, почему из них трудно выйти и как агрессор удерживает власть. Подача строится не только на объяснениях, но и на типичных жизненных ситуациях, через которые легче заметить знакомые сценарии и последствия такого опыта для внутреннего состояния человека.Практическая часть
В книге есть практические рекомендации, связанные с безопасностью и выходом из разрушительных отношений. Светлана Морозова пишет о том, как противостоять давлению, как продумать план действий в опасной ситуации, где искать поддержку и почему важно не оставаться с этим опытом в одиночестве. Практическая часть встроена в общий разговор о теме и подана ясным, доступным языком. За счёт этого книга подходит не только для первого знакомства с темой домашнего насилия, но и для более внимательного осмысления собственной ситуации.Кому будет полезно
Книга будет полезна тем, кто хочет разобраться в теме абьюза, эмоционального насилия и личных границ в близких отношениях. Её выбирают для самостоятельного чтения, чтобы лучше понять происходящее в семье или паре, а также подготовиться к разговору о помощи и поддержке. Она может пригодиться и близким, которым важно точнее видеть динамику насилия и бережнее относиться к человеку рядом. «Со мной так нельзя!: каким бывает насилие и как его распознать» сочетает доверительный тон и конкретику, поэтому даёт ясные ориентиры в сложной теме.Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.