Автор книги Алена Смокотина — психолог-психотерапевт, EMDR-терапевт, коуч, блогер smokotina_coach и автор курсов по психологии. Опираясь на случаи из своей практики, она подробно рассказывает, как найти смелость быть счастливым.
Эта книга — путеводитель по саморазвитию. О том, как ценить себя и выстраивать жизнь так, как хочется именно вам.
Она поможет ответить на самые распространенные запросы, с которыми приходят к психологу:
⁃ как понять, чего ты хочешь
⁃ как перестать откладывать дела на потом
⁃ что такое выгорание и как найти для себя новые смыслы
⁃ как перестать тревожиться, запивать и заедать проблемы
⁃ как победить синдром самозванца и начать проя
Эта книга — путеводитель по саморазвитию. О том, как ценить себя и выстраивать жизнь так, как хочется именно вам.
Она поможет ответить на самые распространенные запросы, с которыми приходят к психологу:
⁃ как понять, чего ты хочешь
⁃ как перестать откладывать дела на потом
⁃ что такое выгорание и как найти для себя новые смыслы
⁃ как перестать тревожиться, запивать и заедать проблемы
⁃ как победить синдром самозванца и начать проя
- -17%
Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам
Купили 902 человека
Описание и характеристики
Эта книга — путеводитель по саморазвитию. О том, как ценить себя и выстраивать жизнь так, как хочется именно вам.
Она поможет ответить на самые распространенные запросы, с которыми приходят к психологу:
⁃ как понять, чего ты хочешь
⁃ как перестать откладывать дела на потом
⁃ что такое выгорание и как найти для себя новые смыслы
⁃ как перестать тревожиться, запивать и заедать проблемы
⁃ как победить синдром самозванца и начать проявляться
⁃ как отпустить обиды
⁃ как построить гармоничные отношения
⁃ как мотивировать себя на новые свершения
3 причины купить эту книгу:
- 1. Развенчание культа успешного успеха и личной эффективности в пользу гармонии и душевного здоровья.
- 2. Действенные практики возвращения от «надо» к «хочу».
- 3. Яркие примеры из практики автора, в которых читатель может узнать и свою ситуацию или проблему.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 288
- Вес 333 г
- Издательство АСТ
- Серия Выход есть
- Автор Алёна Леонидовна Смокотина
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 2.2x13.2x20.8
- ID товара 3072794
- ISBN 978-5-17-168896-7
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
50/50
Плюсы
Когда я увидела ее на полке в магазине , я подумала «вот она волшебная таблетка» Прочитаю и можно к психологу не ходить! Там такое заманчивое содержание ! Такие темы интересные! Но, когда я начала читать, книга меня разочаровала ! Обычно в книгах написаны сразу ответы на вопросы, а тут в конце каждой главы пишут, что обратитесь к психологу..
Минусы
Кто хочет познать себя и найти ответы на все вопросы, книга вряд ли подойдет.
Книга очень понравилась, легкая в чтении, прочитала за пару вечеров. Автор показывает различные реальные примеры из практики, что для меня лично очень важно и ценно при прочтении было. Удобный формат, можно брать с собой. Советы автора очень полезные в книге, применимы для реальной жизни. Оформление книги тоже очень понравилось. Советую книгу всем для прочтения.
отзыв
Купили дочери книгу в Читай городе "смелость быть счастливым " ,замечательного автора Алëны Смокотиной .В ней рассказывается о практикующем псизологе и гоуче , о еë историях с клиентами , и о разных психологических расстройствах . В каждой теме приводится практическое задание . Затрагиваються темы о своëм внутреннем мире , как найти себя ,как отстаивать свои границы . Описываются темы про отношения и как найти свою вторую половинку . Больше всего дочери понравился 6 раздел , в нëм подробно разъясняются очень важные темы , например : как найти то что делает вас самим собой или как отпустить обиды если обидно.
Плюсы
книга в твëрдом переплете , листы белые , присутствуют интересные практические задания .
Минусы
минусов нет
Очень понравилась подача материал, прочиталось легко и быстро. Книга оказалось для широкого круга читателей, интересно написано и сложных вещах в ментальном здоровье. Приведены примеры из жизни медийных личностей и особенно мне понравилась глава про культ успешного успеха и про многозадачность .
Алёна Смокотина пишет ясным и красивым языком реальности , без воды.
Оформлена книга в прекрасной обложке , ее легко носить с собой и читать )
Алёна Смокотина пишет ясным и красивым языком реальности , без воды.
Оформлена книга в прекрасной обложке , ее легко носить с собой и читать )
Плюсы
Удобный формат, главы небольшие. Информация легко запоминается и понимается. Отличный подарок подруге
Минусы
Не нашла минусы) видела 2 опечатки, но это не минусы)