• Возрастное ограничение 12+
Книга Следствие ведут едоки (Кира Буренина) — 1

Следствие ведут едоки

Кира Буренина
1 оценка
Купили 3 человека
«Следствие ведут едоки» Киры Владимировны Бурениной — это книга о снижении веса без жёстких ограничений, изматывающих диет и чувства постоянной борьбы с собой. Она помогает разобраться, почему попытки стать стройнее нередко не дают устойчивого результата, даже когда человек старается есть меньше и строго контролировать рацион. В центре внимания — пищевое поведение, отношение к еде и понятные принципы питания, которые можно сохранять не только во время снижения веса, но и после достижения желаемо
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    319
  • Вес
    330 г
  • Год издания
    2015

Отзывы

5.0
1 оценка
0
0
0
0
1
Виктория06.02.2025
Замечательная книга, очень много полезной и нужной информации. Из этой книги можно узнать абсолютно все о похудении, как после не набрать вес. Так же подробно раскрывается тема почему человек не может похудеть и что этому мешает. Автор книги выделил целую тему какие люди совершают ошибки при попытках сбросить лишний вес. Узнала так же, как после снижения веса опять не набрать его!
Плюсы
Классная книга, благодаря которой я похудела.

Описание и характеристики

«Следствие ведут едоки» Киры Владимировны Бурениной — это книга о снижении веса без жёстких ограничений, изматывающих диет и чувства постоянной борьбы с собой. Она помогает разобраться, почему попытки стать стройнее нередко не дают устойчивого результата, даже когда человек старается есть меньше и строго контролировать рацион. В центре внимания — пищевое поведение, отношение к еде и понятные принципы питания, которые можно сохранять не только во время снижения веса, но и после достижения желаемой формы.

О чём книга

Автор рассматривает не только выбор продуктов, но и причины переедания, привычку заедать стресс, зависимость от запретов и срывов. Книга показывает, что путь к более комфортному весу может быть связан не с краткосрочными ограничениями, а с постепенным пересмотром ежедневных привычек и более спокойным отношением к еде.

Кому подойдёт

Издание заинтересует тех, кто устал от строгих схем питания и хочет понять, как выстроить более устойчивый подход к снижению веса. Книга подойдёт читателям, которые ищут не жёсткую систему, а объяснение, как питание связано с эмоциями, самоконтролем и образом жизни. Она может быть полезна тем, кто хочет уменьшить тревожность вокруг еды и найти способ заботиться о себе без крайностей.

Почему стоит прочитать

Книга привлекает вниманием к причинам, а не только к последствиям, и предлагает посмотреть на процесс похудения шире, чем через подсчёт калорий и запреты. Если вам важно не просто временно изменить рацион, а лучше понять собственные привычки и сделать результат более устойчивым, это издание может оказаться полезным и практичным.
Книга «Следствие ведут едоки» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Кира Буренина «Следствие ведут едоки» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.