Книга Скандинавская диета. Scandi Sense. Самая простая система похудения в мире (Венгель С.) — 1

Скандинавская диета. Scandi Sense. Самая простая система похудения в мире

Венгель С.
15 оценок
Купили 87 человек
Скандинавская диета Scandi Sense — скорее образ жизни, чем диета: забудьте о подсчете калорий и взвешивании порций. Чтобы научиться планировать меню, понадобятся только ваши ладони. 3–4 горсти продуктов из разных групп, трехразовое питание по внутреннему «барометру голода» и здравый смысл — вот базовые принципы Scandi Sense. Эта система питания адаптируется к вашей жизни, а не наоборот, поэтому вы не только сбросите лишние килограммы, но и удержите свой новый вес. Создательница Scandi Sense Сьюз
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    272
  • Вес
    720 г
  • Год издания
    2020

Отзывы

4.2
15 оценок
1
0
1
6
7
читатель09.03.2024
рецепты
Книга на хорошей бумаге, красивые иллюстрации. Но вся суть метода - 2 строчки. Очень много автор пишет о себе (кому это интересно?). Да, мы понимаем, что она добилась успеха, но можно было короче? Есть рецепты. Я пробовала применять. Как-то не зашло. Если вы перепробовали кучу способов похудеть и это уже ваш стиль жизни, то почему бы и нет. Вреда для здоровья не принесет, а вдруг получится.

Описание и характеристики

Скандинавская диета Scandi Sense — скорее образ жизни, чем диета: забудьте о подсчете калорий и взвешивании порций. Чтобы научиться планировать меню, понадобятся только ваши ладони. 3–4 горсти продуктов из разных групп, трехразовое питание по внутреннему «барометру голода» и здравый смысл — вот базовые принципы Scandi Sense. Эта система питания адаптируется к вашей жизни, а не наоборот, поэтому вы не только сбросите лишние килограммы, но и удержите свой новый вес. Создательница Scandi Sense Сьюзи Венгель похудела с ее помощью на 40 кг за 9 месяцев. В этой книге она не только объясняет теорию, но и предлагает полное меню на 9 дней, приводит 27 рецептов простых и вкусных блюд на завтрак, обед и ужин, которые подходят как для женщин, так и для мужчин. На родине автора, в Дании, эта книга стала настоящим хитом и уже переведена на 10 языков. На сегодняшний день продано более 250 000 экземпляров книг Сьюзи Венгель, посвященных системе питания Scandi Sense.

Еще о книге
ПОНЯТНОЕ ОБЪЯСНЕНИЕ «СИСТЕМЫ ЧЕТЫРЕХ ГОРСТЕЙ»
ПОЛНОЕ МЕНЮ НА 9 ДНЕЙ
27 РЕЦЕПТОВ ПРОСТЫХ И ВКУСНЫХ БЛЮД ДЛЯ ЗАВТРАКА, ОБЕДА И УЖИНА
ИСТОРИИ УСПЕХА ОТ ТЕХ, КТО УЖЕ ДОБИЛСЯ ВЕСА СВОЕЙ МЕЧТЫ БЛАГОДАРЯ SCANDI SENSE
ПОНЯТНЫЕ СХЕМЫ И КРАСОЧНЫЕ ФОТОГРАФИИ
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    272
  • Вес
    720 г
  • Год издания
    2020
  • Издательство
    КоЛибри
  • Серия
    Полезные знания
  • Автор
    Венгель С.
  • Переводчик
    Ксения Ересько
  • Тип бумаги
    Мелованная матовая
  • Размеры в см
    1.9x19x23
  • ID товара
    7800735
  • ISBN
    978-5-389-15632-6
  • Возрастное ограничение
    16+
  • Тематика
    Диетология
Книга «Скандинавская диета. Scandi Sense. Самая простая система похудения в мире» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Венгель С. «Скандинавская диета. Scandi Sense. Самая простая система похудения в мире» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.