Система IT: новая жизнь в идеальном теле

Описание и характеристики

Ирина Турчинская – известный специалист по фитнесу, автор собственной методики упражнений для снижения и контроля массы тела, тренер в реалити-шоу «Взвешенные люди» на телеканале СТС. Ведущая семинаров и вебинаров, консультант фитнес-центров и т.д. То, что вы прочтете в этой книге, – от первой до последней страницы мои личные мысли, знания, опыт и желание сделать вашу жизнь ярче. Поверьте, моделировать свой силуэт и формы – это реально и просто в любом возрасте! Вы создадите собственную идеальную, гармоничную программу коррекции вашего веса и фигуры, которая продлится 63 дня. Методика IT (Методика Ирины Турчинской) – одна из лучших авторских систем тренировок и долголетия. .
ID товара 2512680
Издательство АСТ
Год издания
ISBN 978-5-17-095835-1
Количество страниц 288
Размер 2.3x16.7x21.5
Тип обложки Твёрдый переплёт
Тираж 2000
Вес, г 620
Возрастные ограничения 12+

Только в магазинах

Наличие в магазинах
за 1 099 ₽
МоскваНет в наличии
Есть в других городах, 1 магазин 
Посмотреть наличие

Отзывы

15 бонусов

за полезный отзыв длиной от 300 символов

15 бонусов

если купили в интернет-магазине «Читай-город»

Полные правила начисления бонусов за отзывы
5.0
3 оценки
0
0
0
0
3
5 5
23.05.2016
5
Отличная методика похудения
Система IT Ирины Турчинской новая жизнь в идеальном теле. Понравилось, как автор описывает нашу лень- узнала себя. То я устала, то нет времени, то еще что - нибудь. А надо встать и начать- и постепенно втягиваешься в систему. В книге и упраженения, и про питание - и все очень красиво, и есть результаты- у меня подруга по ней похудела сильно, не узнать. Тоже хочу, вот и заказала. Главное- первый пункт преодолеть.
Ирина Турчинская – известный специалист по фитнесу, автор собственной методики упражнений для снижения и контроля массы тела, тренер в реалити-шоу «Взвешенные люди» на телеканале СТС. Ведущая семинаров и вебинаров, консультант фитнес-центров и т.д. То, что вы прочтете в этой книге, – от первой до последней страницы мои личные мысли, знания, опыт и желание сделать вашу жизнь ярче. Поверьте, моделировать свой силуэт и формы – это реально и просто в любом возрасте! Вы создадите собственную идеальную, гармоничную программу коррекции вашего веса и фигуры, которая продлится 63 дня. Методика IT (Методика Ирины Турчинской) – одна из лучших авторских систем тренировок и долголетия. .