Задавшись целью восстановить здоровье, автор, с учетом ошибок своей молодости, разработал четкую программу самооздоровления. Суть программы заключается в восстановлении и поддержании в активном состоянии естественных механизмов саморегулирования и самоисцеления организма, что достигается путём выхода из состояния стресса - психоэмоционального и физилогического.