Name: Симптом и психосоматика. Расшифруй свою боль
Price: 879.00 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Мария Ракитина
ISBN: 978-5-17-174147-1

Описание и характеристики

«Симптом и психосоматика. Расшифруй свою боль» — это книга о психосоматике, связи телесных симптомов с эмоциональными переживаниями и способах лучше понимать сигналы собственного тела. Мария Ракитина рассматривает тему как возможность внимательнее отнестись к повторяющемуся недомоганию, боли и хроническим состояниям, если одной физиологической картины недостаточно. Здесь материал подан спокойно и предметно: с опорой на клиническую психологию, эмоционально-образную терапию и самостоятельное наблюдение за своими реакциями. Книга может быть полезна тем, кому важно разобраться, как внутренние конфликты, подавленные чувства и привычные эмоциональные реакции отражаются в теле.

О чём книга

В центре внимания — психосоматика как направление психологии, которое рассматривает телесный симптом не как случайность и не как «мистику», а как возможное выражение внутреннего напряжения. Мария Ракитина объясняет, почему тело может откликаться на непрожитые переживания, как формируется этот язык сигналов и что именно стоит замечать в повседневном самонаблюдении. Речь идёт о боли, недомогании, повторяющихся симптомах и тех психологических причинах, которые могут поддерживать тяжёлое состояние. При этом психосоматический подход здесь не противопоставляется медицине, а дополняет её.

Ключевые идеи и смыслы

Одна из главных мыслей книги — телесная реакция связана не только с физическим состоянием, но и с тем, как человек переживает чувства, справляется с внутренними конфликтами и замечает собственные потребности. Автор показывает, что симптом можно рассматривать как информацию о напряжении, которое не получило другого выхода. В издании есть базовые теоретические объяснения: что такое психосоматика, как понимать язык тела и почему одни переживания остаются в словах, а другие переходят в телесный отклик. Подача остаётся доступной и рассчитанной не только на специалистов.

Практическая часть

Помимо теории, в издании есть упражнения по исследованию собственных симптомов и дневник самоанализа. Такая работа строится шаг за шагом: читатель наблюдает за телесными ощущениями, эмоциональными реакциями и повторяющимися состояниями, чтобы увидеть возможные связи между ними. Этот подход связан не с быстрыми обещаниями, а с внимательным исследованием себя. Такой формат удобен для самостоятельного чтения и может дополнять работу с психологом.

Кому будет полезно

Издание адресовано тем, кому интересны психосоматика, самопознание и связь тела с эмоциональной жизнью. Оно подходит для первого вдумчивого знакомства с темой, для личного чтения и для тех, кто хочет лучше понимать собственные телесные сигналы. Также книга может заинтересовать специалистов, работающих с психосоматическими запросами. Её выбирают, когда нужен не общий разговор о здоровье, а понятное и практичное объяснение того, как психология и телесные проявления могут быть связаны между собой.

Тип обложки Твёрдый переплёт
Кол-во стр. 256
Вес 354 г
Издательство АСТ
Издательский бренд ОГИЗ
Серия Медицина Рунета
Автор Мария Юрьевна Ракитина
Тип бумаги Офсет
Стандартная плотная бумага, белая и гладкая
Размер 1.6x14.3x21.9
ID товара 3166196
ISBN 978-5-17-174147-1
Возрастное ограничение 16+

Отзывы

Екатерина09.07.2026

Книгу ждала, сразу же заказала как только увидела пост Марии о начале продажи. Для меня это лучший подарок. Давно знакома со статьями этого автора, мне откликаются методы работы с психосоматикой, которые использует Мария. Несколько лет подписана на блог и ВК Марии.

Плюсы

Для меня плюс - издательство книги, раньше распечатывала статьи из блога, и периодически возвращалась к ним, теперь есть настольная книга!

Минусы

Нет.