Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: науэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок. .

Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера

Этот товар закончился
Нет оценок

Описание и характеристики

Книга знакомит с особенностями тренировки в различных силовых видах спорта: науэрлифтинге, тяжелой атлетике, бодибилдинге и др. Раскрывает многие секреты спортивного мастерства, которые помогут желающим быстрыми темпами нарастить силу и мышцы; указывает основные ошибки начинающих спортсменов-силовиков. Приведены различные по сложности тренировочные комплексы, даны рекомендации по питанию и восстановлению после тяжелых нагрузок. .
  • Тип обложки Твёрдый переплёт
  • Количество страниц 352
  • Вес, г 300
  • Размер 1.8x13.5x20.6
  • Издательство АСТ
  • Издательский бренд Агата (Сталкер).Межиздат
  • Серия ЯЯ
  • Возрастные ограничения 0+
  • Год издания
  • ISBN 978-5-17-069679-6
  • Тираж 4000
  • ID товара 2258695

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

Книга «Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Тамара Руцкая «Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.