• Возрастное ограничение 12+
Книга Сила внутри тебя. Как повысить самооценку и побороть страхи (Сисси Гофф) — 1

Сила внутри тебя. Как повысить самооценку и побороть страхи

Сисси Гофф
«Сила внутри тебя. Как повысить самооценку и побороть страхи» — это книга о самооценке, тревоге и взрослении, написанная для девушек-подростков. Сисси Гофф обращается к тем, кому бывает трудно чувствовать уверенность в себе, спокойно относиться к своим ошибкам и справляться со страхами. Разговор строится бережно и понятно, без давления, с поддерживающим тоном и вниманием к тому, как подросток переживает сомнения, внутренние комплексы и напряжённые ситуации. О чём книга В центре внимания — принят
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    184
  • Вес
    235 г
  • Год издания
    2025

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

5.0
10 оценок
0
0
0
0
10

Описание и характеристики

«Сила внутри тебя. Как повысить самооценку и побороть страхи» — это книга о самооценке, тревоге и взрослении, написанная для девушек-подростков. Сисси Гофф обращается к тем, кому бывает трудно чувствовать уверенность в себе, спокойно относиться к своим ошибкам и справляться со страхами. Разговор строится бережно и понятно, без давления, с поддерживающим тоном и вниманием к тому, как подросток переживает сомнения, внутренние комплексы и напряжённые ситуации.

О чём книга

В центре внимания — принятие себя, уверенность в себе и внутренняя опора. Автор пишет о том, почему тревога и неуверенность могут занимать так много места в жизни подростка, как заметить собственные сильные стороны и почему важно не сравнивать себя с другими. Книга относится к подростковой и популярной психологии. Здесь тема самооценки связана не с абстрактными советами, а с повседневным опытом: переживаниями из-за внешности, волнением, страхом ошибиться и трудностью поверить в свои возможности.

Ключевые идеи и смыслы

В основе книги лежит мысль о том, что внутренняя сила уже есть в каждой девушке, но её не всегда легко увидеть сразу. Автор простым языком объясняет природу тревоги и страха и показывает, как неуверенность влияет на отношение к себе, решения и общение с окружающими. Важная часть издания — самонаблюдение: не бороться с чувствами любой ценой, а лучше понимать, что именно вызывает напряжение, какие мысли его усиливают и где искать точку опоры.

Практическая часть

В книге есть задания, вопросы для саморефлексии и небольшие упражнения, которые можно выполнять по ходу чтения. Такой формат делает разговор о самооценке и тревожности более конкретным. Читательница не только знакомится с идеями автора, но и учится внимательнее смотреть на свои реакции, привычные страхи и способы поддержать себя. Отдельные фрагменты адресованы родителям: в них речь идёт о том, как быть рядом с дочерью, не усиливая её тревогу и уважая личное пространство.

Кому будет полезно

Книга особенно подойдёт для первого знакомства с темами самооценки, принятия себя и подростковой тревожности. Её стоит читать тем, кому нужен понятный и доброжелательный разговор о внутренней уверенности без назидательности и громких обещаний. Издание подойдёт для самостоятельного чтения, семейного обсуждения и спокойного разговора о переживаниях, которые не всегда легко выразить словами.
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    184
  • Вес
    235 г
  • Год издания
    2025
  • Издательство
    Эксмо
  • Серия
    Девушка на 100%
  • Автор
    Сисси Гофф
  • Иллюстратор
    Конни Гэбберт
  • Переводчик
    Никулина А.А.
  • Тип бумаги
    Офсет
  • Размер
    1.2x14.5x21
  • ID товара
    2950870
  • ISBN
    978-5-04-175205-7
  • Возрастное ограничение
    12+
Книга «Сила внутри тебя. Как повысить самооценку и побороть страхи» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Сисси Гофф «Сила внутри тебя. Как повысить самооценку и побороть страхи» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.