• Возрастное ограничение 16+
Книга Сила внутри. Как преодолеть негативные сценарии (Анна Азарнова) — 1

Сила внутри. Как преодолеть негативные сценарии

Анна Азарнова
«Сила внутри. Как преодолеть негативные сценарии» — это книга о внутренних конфликтах, которые влияют на отношение к себе, близким, коллегам и другим людям. Анна Николаевна Азарнова пишет о повторяющихся моделях поведения, из-за которых человек снова и снова оказывается в похожих болезненных ситуациях. Речь идёт не о громких формулах самопомощи, а о внимательном разборе привычных реакций, причин утраты контакта со своими чувствами и разрыва между внутренними потребностями и повседневными поступк
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    320
  • Вес
    384 г
  • Издательство
    АСТ

Отзывы

3.5
11 оценок
2
1
2
2
4
Виктория27.10.2022
Как преодолеть негативные сценарии?
Признаюсь, заказала книгу, не читая её описание. Всё потому, что подкупило название - стало интересно, а как же всё-таки преодолеть эти негативные сценарии? Не думаю, что из этой книги можно получить прямой ответ на этот вопрос или волшебный рецепт, пошаговое руководство к действию. Скорее, вам представят подробную картину того, какие процессы протекают у нас внутри, как это соотносится с внешними проявлениями. Будут конкретные примеры, что лично для меня было огромным плюсом - легче разобраться и "примерить" на себя. Это действительно неплохой инструмент самодиагностики. А что дальше делать с этой информацией - уже зависит конкретно от человека.
Плюсы
Есть примеры, легко и с интересом читается
Минусы
Нет (возможно, для кого-то будет полезно знать, что каких-то конкретных рекомендаций к действию нет)
Читатель02.07.2022
Книга вызывает особый интерес
Автор дает интересный подход к данной теме. Где-то можно с ним согласиться, где-то нет. В целом книга притягивает своим названием. Поэтому и купила и не жалею. Узнала много интересного для себя. Нашлись ответы на вопросы. Расширила свой кругозор в данной области. Хорошо читается шрифт, оформлена книга достойно. Удобный формат, бумага хорошая, обложка. Интересна будет любому читателю.
Плюсы
Содержание книги.
Минусы
Нет.

Описание и характеристики

«Сила внутри. Как преодолеть негативные сценарии» — это книга о внутренних конфликтах, которые влияют на отношение к себе, близким, коллегам и другим людям. Анна Николаевна Азарнова пишет о повторяющихся моделях поведения, из-за которых человек снова и снова оказывается в похожих болезненных ситуациях. Речь идёт не о громких формулах самопомощи, а о внимательном разборе привычных реакций, причин утраты контакта со своими чувствами и разрыва между внутренними потребностями и повседневными поступками.

Ключевые идеи и смыслы

В центре внимания — базовые внутренние противоречия: автономия и зависимость, контроль и подчинение, самодостаточность и потребность в заботе, самообвинение и обвинение других. Автор показывает, как эти полюса проявляются в повседневной жизни и в общении с окружающими. Книга относится к практической психологии и психотерапии: в ней разбираются негативные сценарии реагирования, которые мешают выстраивать более устойчивые и зрелые отношения с собой и другими. Внутренние процессы рассматриваются через то, как человек обращается с самим собой. Такой ракурс помогает увидеть не только внешние конфликты, но и их скрытую основу: дистанцию от собственных переживаний, болезненные точки, привычку действовать по старым схемам. Здесь важен не поиск «правильного» поведения, а понимание своих реакций и их связи с прошлым опытом. Подход опирается на клиент-центрированную психотерапию и психодраму, при этом изложение остаётся понятным для неспециалистов.

Кому будет полезно

Книга подойдёт тем, кто интересуется самопознанием, психологией отношений и хочет лучше понять повторяющиеся трудности в общении. Её стоит читать тем, кто хочет внимательнее посмотреть на свои уязвимые места, а также тем, кто пытается разобраться в поведении партнёра, ребёнка, коллеги или знакомого. Издание можно читать самостоятельно или использовать как способ точнее сформулировать вопросы, с которыми человек приходит к психологу или психотерапевту.

Что важно знать перед чтением

Здесь затрагиваются темы внутренней боли, травматичного опыта и устойчивых конфликтов, связанных с личной биографией. Разговор об этих вопросах построен спокойно и аналитично, без давления и драматизации. Основной акцент сделан на осмыслении собственных сценариев и поиске более гармоничного способа жить в контакте с собой и окружающими.
Книга «Сила внутри. Как преодолеть негативные сценарии» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Анна Азарнова «Сила внутри. Как преодолеть негативные сценарии» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.