1 439 ₽ 1 199 ₽
Твёрдая обл.
Теперь вы точно узнаете, как изменить свои привычки, - как заставить себя меньше есть, ходить в спортзал, не курить, не раздражаться на близких, эффективно работать (что там еще у вас в списке?). Это не просто и не быстро. Но возможно.
.Чарлз Дахигг показывает, как образуется закостенелая привычка. Что именно в «привычке» заставляет вас поступать так, а не иначе. И что значит «иметь волю». Вы сможете отыскать «винтики» привычного для вас способа действий и подкрутить их - чтобы удержаться от при
Другие издания
Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе
Купил 1 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 416
- Вес 750 г
- Год издания 2014
- Издательство Карьера Пресс
- Автор Чарлз Дахигг
- Размер 2.5x16x24.5
- ID товара 2336321
- ISBN 978-5-00074-001-9, 978-5-904946-61-6, 978-979-590-494-6, 979-5-000-74001-8
Отзывы на это издание
Полезная книга, помогает понять как сформировать привычку, почему так сложно отказаться от некоторых их них. Мотивирует вырабатывать полезные привычки, и описанными в ней инструментами помогает их внедрять в жизнь. Становится понятно, как изменить паттерны своего обычного поведения, так как ты вникаешь в сам механизм привычки. Однозначно советую почитать тем, кто хотел бы избавиться от вредных привычек и внедрить полезные
Книга Сила привычки Дахигга Чарлза. Я считаю эту книгу очень практичной, которая реально помогает менять жизнь к лучшему. Автор объясняет как формируются привычки и как их можно перепрограммировать. После прочтения этой книги, я сразу же внедрила новых и очень полезные привычки. Однозначно рекомендую для тех, кто хочет стать намного эффективнее.
Плюсы
Мне очень сильно понравилось как автор сделал теорию наглядной.