Сила маленьких шагов: Цель, фокус, регулярность, результат

У каждого из нас есть цель, к которой страшно подступиться: начать бегать, поменять работу, переехать в другой город или наладить отношения с близким человеком. Мы загораемся идеей, начинаем, а через неделю бросаем. Эта ситуация знакома многим.Перед вами обновленное издание планера-тренинга, разработанное успешным предпринимателем, спортсменом, отцом пятерых детей Юрием Белонощенко для тех, кто хочет не просто мечтать, а добиваться ощутимых результатов. И это не ежедневник в привычном понимании. Это ваш личный 21‑дневный тренажер по выработке привычки. Именно столько нужно нашему мозгу, чтобы закрепить новое действие. Вы будете делать одно простое действие в день: записывать цель на бумагу,