На страницах данной книги вы откроете для себя самые действенные способы, позволяющие оставаться молодым не только в 50, но и в 90 лет, сохраняя при этом прекрасную физическую форму и ясность ума.Для этого достаточно выбрать новый путь: на все - от 5 секунд до 5 минут.Диапазон от 5 секунд до 5 минут идеально подходит для того, чтобы эффективно воспрепятствовать появлению усталости, изменить привычки, связанные со здоровьем, и - прежде всего, - те ментальные установки, которые стимулируют способность вашего организма оставаться молодым и здоровым.