Шейпинг: Идеальная фигура

Представлены лучшие и эффективные комплексы упражнений, опробованные на многих группах, рассмотрены вопросы расчета индекса массы тела, рационального питания, система планирования оздоровительной тренировки и т. д. Для широкого круга читателей.