Хотите избавиться от боли в спине, шее, коленях и локтях? Быстрее восстанавливаться после травм и возвращаться к привычной физической нагрузке? В этом вам поможет уникальный современный инструмент — кинезиологическое тейпирование. Аппликации мягко и бережно воздействуют на ткани.
Эта книга — иллюстрированное руководство с пошаговыми инструкциями, которые помогут вам легко овладеть методикой тейпирования в домашних условиях.
Об авторе:
Алиана Ким — биолог, лицензированный массажи
Эта книга — иллюстрированное руководство с пошаговыми инструкциями, которые помогут вам легко овладеть методикой тейпирования в домашних условиях.
Об авторе:
Алиана Ким — биолог, лицензированный массажи
- -17%
- Новинка
Схемы тейпирования. Простые техники при растяжениях, травмах, болях в суставах и судорогах
Купили 26 человек
Описание и характеристики
Эта книга — иллюстрированное руководство с пошаговыми инструкциями, которые помогут вам легко овладеть методикой тейпирования в домашних условиях.
Об авторе:
Алиана Ким — биолог, лицензированный массажист, преподаватель йоги, тренер по кроссфиту. Она изучала биологию в Университете Северной Каролины, а затем обучалась кинезиотейпированию в Университете штата Невада в Лас-Вегасе.
При каких проблемах поможет методика тейпирования:
• боль в пояснице;
• растяжение связок;
• головная боль;
• заложенность носа;
• менструальные спазмы;
• онемение плечевого сплетения;
• воспаление в сухожилиях мышц-разгибателей;
• судороги мышц ног;
• боль в стопах.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 160
- Вес 250 г
- Год издания 2026
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Код комфорта. Авторские методики самопомощи от мировых гуру
- Автор Алиана Ким
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 1.4x14.8x20.8
- ID товара 3170807
- ISBN 978-5-04-227064-2
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика Неврология, Реабилитационная медицина, Спортивная медицина
Отзывы
К сожалению самопомощь при тренировках и азартным занятием спортом становится необходимой. Книга сильна именно практическим наполнением, отличные и абсолютно понятные изображения, все пошагово, как клеить, как натянуть, вопросов при использовании не возникает. Заметно что автор отлично понимает о чем пишет, и ее книга действительно помогает снять боль, правильно поддержать мышцу и скорее восстановиться.