Эта книга о том, как получить красивое тело и крепкое здоровье через упорные тренировки 24 часа в сутки. Автор, Сергей Бадюк, заслуженный мастер спорта по рукопашному спорту и тхэквондо, на основе многолетних тренировок выбрал для книги только самые эффективные комплексы упражнений. Эта книга для тех, кто хочет укрепить мускулатуру и превратить свое тело в стальной гранит! В книгу включен подробный разбор питания, упражнений, растяжек и духовных практик, которые помогут каждому достичь поставленных целей. Вы сможете заниматься, когда хотите, в удобное для вас время.
Шанти практика: 60 дней тренировок, которые изменят жизнь навсегда (+CD)
Этот товар закончился
Купили 2 человека
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 224
- Вес, г 865
- Размер 1.7x19.4x24.8
- Издательство Эксмо
- Серия Подарочные издания. Спорт
- Возрастные ограничения 6+
- Год издания 2018
- ISBN 978-5-699-93407-2
- Тираж 2000
- ID товара 2579675
Отзывы
Шанти-практика
Хорошая книга. Отличный вариант для подарка для тех, кто хочет начать здоровый образ жизни. Прекрасная твёрдая матовая обложка с гладкими буквами, приятная на ощупь. Бумага отличного качества (похожая на глянцевую), отличное качество печати и множество цветных иллюстраций. Что касается содержания - очевидная, но важная информация, которая подаётся, как пошаговое руководство. Книга пришла запаянная в слюду в комплекте с dvd-диском.
Плюсы
Обложка, качество, печать, иллюстрации.
Минусы
Не обнаружено