755 ₽ 629 ₽
Мягкая обл.
«#Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы» — это книга по психологии и родительству о том, как совмещать материнство и работу без постоянного чувства вины и ощущения, что на всё не хватает сил. Людмила Владимировна Петрановская обращается к одному из самых болезненных запросов современных семей: можно ли не выбирать между ребёнком и профессиональной жизнью. Издание помогает разобраться в бытовой нагрузке, ожиданиях общества, усталости, тревоге и внутреннем конфликте, который часто сопровождает вы
Другие издания
#Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы
Купил 81 человек
Описание и характеристики
О чём книга
Издание посвящено жизни работающей мамы в самых конкретных её проявлениях. Людмила Владимировна Петрановская разбирает, откуда берутся мифы о «правильном материнстве», почему женщинам так трудно просить о помощи и как семейные роли влияют на повседневную нагрузку. В центре внимания — не абстрактные рассуждения, а знакомые ситуации:- выход на работу после декрета
- поиск подходящего формата занятости
- удалённая работа
- самостоятельная занятость
- распределение домашних дел
- нехватка сна и сил
Ключевые идеи и смыслы
Автор показывает, что проблема часто связана не только с нехваткой времени, но и с установками, которые заставляют мать всё тянуть на себе. Книга помогает посмотреть на родительство и работу не как на борьбу двух несовместимых ролей, а как на систему, где важны поддержка, делегирование и бережное отношение к собственным ресурсам. В основе — идеи прикладной психологии, теория привязанности и разговор о родительском выгорании, но поданы они простым языком. Вместо универсальных рецептов автор предлагает наблюдать за своей ситуацией и искать решения, которые подходят конкретной семье.Кому будет полезно
Книга подойдёт:- мамам маленьких и школьных детей, которые уже работают или только готовятся к возвращению в профессию
- тем, кто хочет заранее понять, с какими трудностями связано совмещение семьи и карьеры
- тем, кому важно первое знакомство с темой без сложной терминологии, с понятной структурой и живыми примерами
- семьям, которые хотят обсудить распределение нагрузки, помощь близких и ожидания от материнской роли
Практическая часть
Материал построен как серия коротких глав с примерами из жизни, простыми советами и рекомендациями, которые можно адаптировать под свою ситуацию. Издание подходит для самостоятельного чтения и саморефлексии: оно помогает заметить источники перегрузки, по-новому посмотреть на бытовые привычки и рабочий ритм, продумать границы и способы просить о помощи. Это не набор жёстких инструкций, а практичный формат, в котором каждая читательница может выбрать то, что действительно применимо в её жизни.- Издательство АСТ
- Серия Вопрос - ответ. Близкие люди
- Автор Людмила Владимировна Петрановская
- Кол-во стр. 224
- Вес 300 г
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 1.5x14.5x20.1
- ID товара 2565767
- ISBN 978-5-17-099199-0
- Возрастное ограничение 12+
Отзывы на это издание
Сначала новые
Хорошая книга
Плюсы
Люблю расслабленный, очень спокойный стиль изложения Людмилы Петрановской, и особенно то, как она в целом транслирует спокойный, без-стрессовый подход к воспитанию детей. Это очень успокаивает меня как родителя. Купила эту книгу с надеждой, что она даст идеи как стать более -менее успешной, все успевающей мамой.
Минусы
мало точно описанных и реально применимых на практике лайфхаков
Люблю книги этого автора.
Хорошая книга, но больше о психологии, чем о реальных лайфхаках. Хотя несколько хороших идея я из нее почерпнула. В книге рассказывается о том, что нужно с пользой проводить время с детьми и не мучить себя угрызениями совести, если вы еще и уделяете время работе. В целом читать было приятно. Рекомендую.
Плюсы
Хорошее содержание, книга небольшая, оформление приятное.
Минусы
Лайфхаков маловато.
"Must have" для современных родителей
Я купила эту книгу потому, что мне самой в скором времени предстоит отправить ребенка в детский сад и на себе испытать все "прелести" рабочего материнства. Книга Л.В. Петрановской помогла мне избавиться от тревоги перед этим событием и настроиться на позитивный лад. Она написана очень простым, понятным языком, читается довольно легко. Правда непосредственно сами "лайфхаки" занимают примерно четверть книги и довольно банальны, но это для меня но это для меня не главное. Главное то, что чтение приносит душевное спокойствие и уверенность в своих силах.
Плюсы
Книга интересная и полезная; помогает справиться с эмоциональными проблемами работающей мамы и поверить в себя и свои силы
Минусы
Для меня было мало "лайфхаков" и много теории
Книга, чтобы понять своего ребенка
Я прочитала большинство книг Людмилы Петрановской, но скажу честно что данная книга меня не впечатлила. Я не нашла каких то инсайтов, не пришло озарение. Да, лёгкий слог как всегда в стиле автора, читать легко,но для меня книга оказалась бесполезной. Прочитала и забыла. Покупать или нет решайте сами.
Плюсы
Оформлена книга неплохо. Твёрдая обложка, листы бело-серые. Шрифт крупный, читать легко.
Минусы
Нет