«Секреты уверенности, которые должна знать каждая женщина» — это книга по популярной психологии о самооценке, внутренней опоре и привычках мышления, которые мешают чувствовать себя свободно в отношениях, работе и повседневной жизни. Барбара де Анджелис обращается к теме уверенности не как к внешнему образу успешности, а как к спокойному ощущению собственной ценности. Книга помогает разобраться, почему так трудно перестать зависеть от чужого одобрения, говорить «нет», отстаивать личные границы и действовать без постоянных сомнений. Это издание подойдёт тем, кто ищет понятный разговор о женской уверенности без сложной терминологии и хочет начать внимательнее относиться к себе.

О чём кн

  • -17%

Секреты уверенности, которые должна знать каждая женщина (новое оформление)

4.0 (14 оценок)
Купили 505 человек

Описание и характеристики

«Секреты уверенности, которые должна знать каждая женщина» — это книга по популярной психологии о самооценке, внутренней опоре и привычках мышления, которые мешают чувствовать себя свободно в отношениях, работе и повседневной жизни. Барбара де Анджелис обращается к теме уверенности не как к внешнему образу успешности, а как к спокойному ощущению собственной ценности. Книга помогает разобраться, почему так трудно перестать зависеть от чужого одобрения, говорить «нет», отстаивать личные границы и действовать без постоянных сомнений. Это издание подойдёт тем, кто ищет понятный разговор о женской уверенности без сложной терминологии и хочет начать внимательнее относиться к себе.

О чём книга

Книга посвящена теме женской самооценки и уверенности в себе. Барбара де Анджелис разбирает страхи, внутренние запреты и привычные реакции, из-за которых женщина может откладывать решения, подстраиваться под чужие ожидания и сомневаться в своих силах. В центре внимания — личные границы, самоуважение, сравнение себя с другими и зависимость от оценки окружающих. Автор показывает, как связаны внутренний диалог, отношение к собственным ошибкам и способность проявлять инициативу в важных для себя сферах.

Ключевые идеи и смыслы

Главная мысль книги в том, что уверенность не сводится к внешним достижениям и не равна самоуверенности. Автор объясняет, почему ощущение собственной ценности формируется из отношения к себе, умения замечать внутренние ограничения и постепенно менять привычные установки. В книге есть разбор типичных жизненных ситуаций, короткие главы и практические рекомендации. Такой формат помогает не просто познакомиться с темой, а увидеть, как сомнения, чувство вины и страх осуждения проявляются в обычной жизни.

Кому будет полезно

Книга будет полезна женщинам, которым интересны темы самооценки, самопринятия и личных границ. Она подойдёт для первого знакомства с популярной психологией и самостоятельного чтения, когда хочется лучше понять причины неуверенности и найти понятные опоры для изменений. Это также удачный выбор для тех, кто любит книги с живой, разговорной подачей, примерами из жизни и ясными объяснениями без академического стиля.

Чем книга отличается от похожих изданий

Сильная сторона этого издания — узкий и понятный фокус именно на женской уверенности в себе. Автор пишет в формате доверительной беседы и делает акцент не на абстрактной мотивации, а на конкретных моделях поведения: стремлении всем нравиться, страхе проявить себя, трудности с отказом и привычке мерить свою ценность чужими стандартами. Для читательницы это удобный выбор, если нужна не общая книга о личностном росте, а разговор о самооценке и внутренней свободе.
  • Тип обложки Мягкий переплёт
  • Кол-во стр. 128
  • Вес 106 г
  • Год издания 2024
  • Издательство Эксмо
  • Серия Спросите у Барбары (покет)
  • Автор
  • Тип бумаги Типографская пухлая
  • Размер 1.1x12.6x17.8
  • ID товара 2617202
  • ISBN 978-5-699-95256-4
  • Возрастное ограничение 16+

Отзывы

4.0
14 оценок
0
2
3
2
7
Сначала новые
Дарья26.03.2026
Одна из самых легких и базовых книг по уверенности в себе, которую я читала в другом издательстве еще 20 лет назад. Информация становится актуальнее день ото дня. Мне нравится Барбара за свой позитивный подход к сложным моментам нашей психики. Она один из лучших Американских авторов размышляющих на данную тему, рекомендую.
Плюсы
Очень легко читать
Минусы
Книжка не сильно толстая
Маргарита07.02.2025
Уверенность в себе это хорошо!
Книга, как по мне, такая средняя без какой то изюминки, информация поверхностная и местами слишком примитивная, точно не найдете что то новое и необыкновенное, так как это не та книга, которое может открыть новые возможности и оставить яркие впечатления.
Плюсы
. Маленький формат, можно почитать в течение нескольких часов
. Понятный и ясный слог
. Низкая и доступная цена
Минусы
Раз почитать можно!
Елена06.07.2023
Секреты уверенности
При покупке была готова к тому что книга небольшая - 128 страниц. Когда получила её (интернет заказ) была неприятно удивлена тем что полезного текста около 90 страниц, а дальше отрывок какой-то ненужной мне книги. Выкупила, но пожалела. Поверхностно и общими фразами автор развивает тему. Пишет про ситуативную уверенность (например на работе) и неуверенность в других сферах, про вторичные выгоды от неуверенного поведения. Из причин неуверенности упоминает только одну - поведение родителей. Мне книга не была полезна. Возможно, целевая аудитория - девушки до 25.
Плюсы
Удобный формат - можно носить в сумочке и читать во время вынужденного ожидания
Минусы
Я не буду её перечитывать
Книга «Секреты уверенности, которые должна знать каждая женщина (новое оформление)» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Барбара де Анджелис «Секреты уверенности, которые должна знать каждая женщина (новое оформление)» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.