Описание и характеристики

«Секреты мотивации от олимпийского чемпиона. Впереди всех!» — это книга о дисциплине, спортивной мотивации и движении к долгосрочной цели. Юрий Викторович Постригай рассказывает о личном опыте в большом спорте, о пути от первых занятий греблей до серьёзных соревнований и о том, какую роль в этом процессе сыграли ежедневный труд, выносливость и умение не останавливаться после неудач. Книга подойдёт тем, кому близки темы саморазвития, силы привычки и внутренней собранности, а также тем, кто ищет вдохновляющий и честный разговор о цене результата.

О чём книга

В основе — история спортивного пути и размышление о том, как формируется устойчивая мотивация. Автор, российский гребец-байдарочник, чемпион Олимпийских игр в Лондоне 2012 года, двукратный чемпион мира и Европы, показывает, что высокий результат складывается не из редких рывков, а из повторяющихся усилий. В книге есть эпизоды о тренировках, соревнованиях, работе над ошибками и отношении к нагрузке, без которого трудно двигаться вперёд не только в спорте, но и в других сферах жизни.

Ключевые идеи и смыслы

Главная мысль строится вокруг любви к делу и готовности выдерживать самую трудную часть пути:

режим
повторение
усталость
постепенный прогресс

Автор говорит о вере в цель, о привычке сохранять движение независимо от побед и поражений, о важности окружения и личной ответственности за итог. Отдельное место занимают байдарочный спорт, работа на выносливость и закалка характера, которые становятся примерами того, как дисциплина превращается в устойчивый навык, а затем — в достижение.

Практическая часть

Помимо личной истории, в книге есть практические советы, связанные с тренировочным процессом и организацией работы над собой. Автор делится наблюдениями о распределении нагрузки, регулярных занятиях и отношении к сверхусилию. Этот раздел будет особенно интересен тем, кто ищет не только вдохновляющий пример, но и более предметный разговор о том, как устроен путь к результату и как сохранять настрой на длинной дистанции.

Кому будет полезно

Книга подойдёт тем, кто интересуется мотивацией, личностным ростом и спортивной психологией в широком смысле. Её стоит читать для самостоятельного осмысления целей, привычек и ежедневной дисциплины. Она может помочь тем, кто хочет лучше понять цену устойчивого прогресса и увидеть, как спортивные принципы применяются в повседневной жизни. Это хороший выбор для читателей, которым важны конкретный опыт, энергичная подача и разговор о результате без лишнего пафоса.

Тип обложки Твёрдый переплёт
Кол-во стр. 256
Вес 379 г
Издательство АСТ
Серия Фитнес Рунета
Автор Юрий Викторович Постригай
Тип бумаги Офсет пухлый
Пухлая белая бумага
Размер 1.7x16.7x21.7
ID товара 2869260
ISBN 978-5-17-126772-8
Возрастное ограничение 16+

Отзывы

Лира 💓03.06.2023

Отзыв к ‘Секретом мотивации от Олимпийского Чемпиона’

Книга очень радует содержанием и полезной информацией. Для людей занимающихся и увлекающихся гребными видами спорта будет очень полезно почитать, да и просто для кругозора)

У книги очень хорошая по качеству обложка, и бумага тоже отличная!

Плюсы

Очень много полезной информации, легко читается, прочитала за 2 дня 💓

Минусы

Мало текста, если сделать шрифт более сжатым то выйдет максимум на 150-170 страниц(
На не которых страницах плохо пропечатан текст