Авторы предлагают систему конкретных практических упражнений, которые помогут женщине: научиться управлять энергией своих эмоций; сохранить и преумножить свою сексуальную энергию; преобразовать эту энергию в более совершенные формы для укрепления своего здоровья и духовного развития; стать привлекательнее не только для мужчин, но и для людей вообще; испытать сексуальные переживания, качественно превосходящие обычный оргазм.