Секреты долгой жизни. Правда, которую скрывает медицина.

По мнению автора ключ к долгой и здоровой жизни лежит не в сложных и дорогих медицинских вмешательствах, а в простых и доступных изменениях образа жизни, питания и мышления. Современная медицина зачастую ориентирована на лечение симптомов, а не на устранение первопричин заболеваний, в противовес этому он предлагает сосредоточиться на естественных методах поддержания здоровья: правильном питании, физической активности, управлении стрессом и отказе от вредных привычек, которые навязываются обществом потребления. Автор часто приводит ссылки на альтернативные исследования или интерпретирует общеизвестные научные факты под своим углом, так что некоторый скепсис при чтении остается, с другой стороны многие из предлагаемых советов, такие как сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и полноценный сон, соответствуют общепринятым рекомендациям по здоровому образу жизни и, безусловно, полезны.