Что делать, если приступы страха мешают жить? Как быть, если паника сковывает всё тело, не даёт дышать, забирает последние силы? Что если страх мешает отношениям, работе, сексу, общению с людьми?
.Знаменитый психотерапевт Андрей Курпатов научит вас быть сильнее своего страха и даст читателю полный инструментарий полезных практических упражнений для обретения уверенности в себе и победы над страхом! Книга необыкновенно увлекательна, имеет строгую научную основу, написана понятным языком, полна иронии и помогает жить легко и счастливо.
.Каждый из нас может справиться со своим страхом — нужно только знать секреты работы нашей психики, и способы, которыми мы можем помочь мозгу перестать бояться.
Секретная таблетка от страха
Купили 867 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Количество страниц 288
- Вес, г 471
- Размер 2.1x14.7x22.2
- Издательство АСТ
- Серия Матрица психологии
- Возрастные ограничения 16+
- ISBN 978-5-17-112605-6
- Тираж 10000
- ID товара 2684767
Отзывы
Сначала новые
Книга для успокоения
В очередной раз Андрей Курпатов доходчиво и легко доносит информацию про страхи. После этой книги легко становится на душе, и каждый раз при возникновении страха в голове начинаешь применять практики и уроки, данные автором. Книга помогает смотреть спокойно на вещи, которые вызывают дискомфорт. Покупкой довольна, помогла мне в наше не простое время. Всем невротикам советую!
Плюсы
Легко усваиваемый материал
Минусы
Нет
Как победить свой страх.
Интересная и полезная книжка. Узнала много нового и интересного о, казалось бы, о давно известных вещах. Автор раскрывает природу страха, истоки. Объясняет, как мы сами себя пугаем и усиливаем свои страхи. И дает рекомендации, как с ними бороться. Дает дыхательные техники, упражнения. Для меня книга была полезна: я находила у себя кучу заболеваний и нерешенных проблем, а оказалось, дело просто в страхе. Успокоило, что страхи есть у всех и с ними можно справиться. Рекомендую для прочтения всем, кто чего то боится.
Плюсы
Книга небольшая по объему. Написана немного иронично, легко читается. Оставляет приятное впечатление, что все не так страшно, как казалось. Книга была доставлена в срок и в идеальном состоянии.
Минусы
Не искала минусы.
Товар пришёл в хорошем состоянии, обслуживание, как всегда, на высоте. Книга полезная и помогает перестать пугаться собственного страха и понять, что страх в целом не делает тебя больным или ненормальным, что страхи есть у очень многих людей и это поддаётся корректировке. Конечно, кому-то это может показаться очевидным, но когда об этом говорит специалист, ему веришь больше, чем просто людям с улицы.
Победа над страхами
У каждого из нас есть свои страхи, но мало кому удаётся справится со страхом самостоятельно. Андрей Владимирович в своей книге помогает понять природу страха, откуда он мог взяться, посмотреть на свой страх с другой стороны. Курпатов легко, просто и с юмором рассказывает о достаточно сложных вещах. Избавитесь ли вы от страха на 100% вопрос спорный, но мне книга помогла увидеть свои страхи, признать их природу и понять чего я боюсь на самом деле.