Счастлив по собственному желанию
Описание и характеристики
Как справиться с беспокойством и депрессией? Как перестать переживать на пустом месте и снять напряжение? Как научиться жить с чувством радости и внутренней гармонии?
Все этовозможно — благодаря книге «Счастлив по собственному желанию»!
Андрей Курпатов написал эту книгу по просьбе своих пациентов. Но с тех пор уже сотни тысяч людей воспользовались этими конкретными и эффективными рекомендациями!
ID товара
2686399
Издательство
Капитал
Серия
Универсальные правила
Год издания
2018
ISBN
978-5-60-409902-5
Количество страниц
448
Размер
21.7x14.6x3.5
Тип обложки
Твердый переплёт
Тираж
10000
Вес, г
600
Возрастные ограничения
16+
Извините, на сайте что-то сломалось.
Обновите страницу.
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
3.9
Таня Разумная
03.04.2022
12 шагов у душевного здоровью
Мне книга понравилась. Автор последовательно даёт ценные указания по тому как вести себя в непростых жизненных ситуациях. Интересные примеры приводит из случаев своей рабочей практики на больных неврозом, когда пациент боится зайти а метро, когда атакует панический страх, яркий пример который мне понравился о том как доктор Курпатов помог мужчине пациенту разобраться с его тиком, преследующим его с детства. У всех нас есть тревога и страхи, поэтому думаю книга будет полезна для абсолютного большинства.
Плюсы
Книга читается легко, несмотря на её толщину (440 стр.), подача материала лёгкая и познавательная, полная фразерлогизмов и цитат древних философов.
Минусы
Несмотря на то , что поначалу там даны чисто физиологические практики , типо контроля дыхания, которое замедляет сердцебиение и тем самым вызывает спокойствие, к концу книги идут все более психологичнские приёмы. Автор интересно делится своими мыслями о природе любви, зависимости , эгоизма и других психологических и душевных феноменов.
Это уникальное практическое пособие по психотерапии, проверенное временем! Книга содержит в себе подробное описание психических механизмов, приводящих к стрессу, и конкретные упражнения для борьбы с ним.
Как справиться с беспокойством и депрессией? Как перестать переживать на пустом месте и снять напряжение? Как научиться жить с чувством радости и внутренней гармонии?
Все этовозможно — благодаря книге «Счастлив по собственному желанию»!
Андрей Курпатов написал эту книгу по просьбе своих пациентов. Но с тех пор уже сотни тысяч людей воспользовались этими конкретными и эффективными рекомендациями!
Как справиться с беспокойством и депрессией? Как перестать переживать на пустом месте и снять напряжение? Как научиться жить с чувством радости и внутренней гармонии?
Все этовозможно — благодаря книге «Счастлив по собственному желанию»!
Андрей Курпатов написал эту книгу по просьбе своих пациентов. Но с тех пор уже сотни тысяч людей воспользовались этими конкретными и эффективными рекомендациями!