СЧАСТЬЕ ЕСТЬ — это комплексный подход к повышению качества жизни в разных сферах: здоровье, отношения, энергия, мотивация и саморазвитие.
Алёна Пузанова — дипломированный коуч, сертифицированный диетолог-нутрициолог, ведущая одноименного популярного канала о саморазвитии и здоровом образе жизни на YouTube. Она создала успешный марафон осознанного похудения «СЧАСТЬЕ ЕСТЬ», который прошли тысячи желающих изменить свою жизнь к лучшему и получили прекрасные результаты. Книга, которую вы держите в руках, родилась как результат нескольких лет успешной работы в сфере изменения привычек и повышения качества жизни.
Мы все знаем, что для здоровья нужно правильно питаться и быть активными, но лиш
Алёна Пузанова — дипломированный коуч, сертифицированный диетолог-нутрициолог, ведущая одноименного популярного канала о саморазвитии и здоровом образе жизни на YouTube. Она создала успешный марафон осознанного похудения «СЧАСТЬЕ ЕСТЬ», который прошли тысячи желающих изменить свою жизнь к лучшему и получили прекрасные результаты. Книга, которую вы держите в руках, родилась как результат нескольких лет успешной работы в сфере изменения привычек и повышения качества жизни.
Мы все знаем, что для здоровья нужно правильно питаться и быть активными, но лиш
- -54%
СЧАСТЬЕ ЕСТЬ! Как развить осознанность и изменить жизнь
Купили 154 человека
Описание и характеристики
Алёна Пузанова — дипломированный коуч, сертифицированный диетолог-нутрициолог, ведущая одноименного популярного канала о саморазвитии и здоровом образе жизни на YouTube. Она создала успешный марафон осознанного похудения «СЧАСТЬЕ ЕСТЬ», который прошли тысячи желающих изменить свою жизнь к лучшему и получили прекрасные результаты. Книга, которую вы держите в руках, родилась как результат нескольких лет успешной работы в сфере изменения привычек и повышения качества жизни.
Мы все знаем, что для здоровья нужно правильно питаться и быть активными, но лишь единицам удается это делать каждый день из года в год. Благодаря рекомендациям из этой книги, вы получите удовольствие от заботы о себе, справитесь с сопротивлением перед изменениями, станете более дисциплинированными и научитесь быть жизнерадостными без сладостей, гаджетов и других поглотителей счастья.
Вам не придется сидеть в позе лотоса, наблюдая, как растет береза, терпеть голод и страдать от изнурительных тренировок. Счастье — есть, и оно внутри каждого из нас, а не в зависимостях, слабостях и ограничениях.
Пришло время научиться быть счастливыми, здоровыми, стройными и свободными — такими, какими нас задумала Природа.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 192
- Вес 358 г
- Издательство АСТ
- Серия Здоровье Рунета. Подарочная книга
- Автор Алёна Пузанова
- Размер 1.5x17x21.7
- ID товара 2878942
- ISBN 978-5-17-135845-7
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
Вот просто обожаю такой тематике книги, это буквально пища для души. Во время чтения не только начинаешь переосознавать жизнь, но и постепенно переходишь на полезные привычки и улучшаешь качество жизни. Автор пишет понятным и простым языком, постепенно и не навязчиво. Мне в книге очень понравился рацион, придерживая которому можно и похудеть и здоровье улучшить.
Рекомендую женщинам всех возрастов
Плюсы
Чем быстрее вы займетесь собой - тем лучше, девочки. Это я вам с высоты своих 50 лет говорю.
Случайно купила книгу, и нарадоваться не могу. Не всё, но многое взяла на вооружение. Понятно, доступно и не требует особых вложений. Лично мне помогло что-то структурировать, над чем-то задуматься. Любите себя, работайте над собой. Всем успехов
Случайно купила книгу, и нарадоваться не могу. Не всё, но многое взяла на вооружение. Понятно, доступно и не требует особых вложений. Лично мне помогло что-то структурировать, над чем-то задуматься. Любите себя, работайте над собой. Всем успехов
Минусы
нет
Книга пустая, особо ничего из неё не почерпнуть, о чем она, какая основная мысль, так толком не поняла. Общие фразы, которые итак всем понятны, никакого интереса к прочтению этой книги, еле её домучала, можно и так сказать. В общем ни о чем. Поэтому книги данного автора мне просто не подходят, они для меня будут скучны. Не рекоменду и не советую. Хотя может кому-то и понравятся.
Плюсы
Не нашла плюсов
Минусы
Очень скучно и банально