НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.

  • Возрастное ограничение 12+
Книга Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или антропологический взгляд на метаболизм (Герман Понцер) — 1

Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или антропологический взгляд на метаболизм

Герман Понцер
- Почему одни люди худые от природы, а другие «растут» от одной булочки. - Что такое цикл Кребса, или как митохондрии насыщают нас энергией. - Какие методы существуют сегодня для измерения метаболической активности. - Как «объяснить» организму на его языке, что пора перестать запасать жир. «Обширные данные по эволюционной биологии, физиологии и антропологии заставят вас по-новому взглянуть на то, что казалось таким известным: на метаболизм и объем вашей талии». — Стефан Гийаней, доктор медицины
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    400
  • Вес
    532 г
  • Год издания
    2021

Отзывы

3.4
27 оценок
6
1
5
5
10
Диана16.04.2026
Книга интересная.
Плюсы
Книга хорошего качества, можно такую и подарить и самим читать.
Написано о питании понятным языком, очень грамотно. Ранние привычки, влияние среды и местности. Всё это можно найти в книге, так же исследования и эксперименты. Читается легко, приносит пользу. Задумываешься над тем, что ешь и почему. И как с помощью еду стать здоровее. Стоит прочесть, однозначно.
Минусы
Не нашла недостатков.
Лю Ма24.05.2023
Не учебник, а гораздо лучше!
В этой книге есть действительно много интересного. К примеру, я узнала, что лучшая активность - это плавание (в сравнении с другими).
В книге нет советов по похудению, зато есть наблюдения и факты. И вот, знакомясь с этими исследованиями, понимаешь что к чему, что нужно делать, а что нет, чтобы не было избыточного веса.
Очень меня поразило, как все прямо высчитали (про 10 тысяч шагов и газировка с половиной биг мака).
В книге большое внимание уделено заметкам и библиографии (в самом конце книги). И всего не более 10 маленьких, черно-белых фото.
Плюсы
конкретные исследования
Минусы
-

Описание и характеристики

- Почему одни люди худые от природы, а другие «растут» от одной булочки.
- Что такое цикл Кребса, или как митохондрии насыщают нас энергией.
- Какие методы существуют сегодня для измерения метаболической активности.
- Как «объяснить» организму на его языке, что пора перестать запасать жир.

«Обширные данные по эволюционной биологии, физиологии и антропологии заставят вас по-новому взглянуть на то, что казалось таким известным: на метаболизм и объем вашей талии». — Стефан Гийаней, доктор медицины США, нейробиолог, автор книги «Голодный мозг»
Книга «Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или антропологический взгляд на метаболизм» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Герман Понцер «Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или антропологический взгляд на метаболизм» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.