Вы сделали первый шаг к успеху в деле самозащиты - купили эту книгу. В ней объединены знания и опыт преподавателя, мастера Джоан Нельсон с последними исследованиями в области обучения самозащите. Вы сделаете 14 важных шагов для укрепления вашей личной безопасности. Книга "Самозащита. Шаги к успеху": Объяснит всю важность основных понятий и навыков самозащиты; Определит методы обучения технике самозащиты; Даст описание конкретных целей для каждой тренировки; Научит тому или иному приему доступными способами; Поможет исправить типичные ошибки; Представит итоговый контрольный тест для оценки вашей подготовки; Позволит вам продвигаться вперед в своем собственном ритме. С помощью обуч