О чём книга
В центре книги — связь между стрессом и поведением детей. Автор показывает, что вспышки раздражения, трудности с концентрацией, эмоциональная нестабильность и проблемы в общении нередко связаны с перегрузкой. Речь идёт не только о ребёнке: эта тема касается и взрослых, которым тоже бывает трудно сохранять спокойствие и устойчивость. Книга относится к популярной психологии и детской психологии, но её взгляд шире обычных советов по воспитанию: здесь важно не добиваться внешнего послушания, а понимать, что происходит с человеком в момент напряжения.Ключевые идеи и смыслы
Автор опирается на психологический и нейробиологический подход к саморегуляции. Одна из главных мыслей проста: поведение нельзя рассматривать отдельно от уровня стресса. Объясняется, почему перегрузка влияет на внимание, способность учиться, дружить, проявлять эмпатию и включаться в жизнь без постоянного напряжения. В книге описана методика саморегуляции. Её логика строится вокруг нескольких шагов:- признать стресс
- выявить источники перегрузки
- снизить их воздействие
- помочь ребёнку осознать своё состояние
- постепенно выработать способы саморегуляции
Кому будет полезно
Книга адресована родителям и тем, кто работает с детьми. Её стоит читать, если важны темы стресса, саморегуляции, воспитания и эмоционального развития. Она подойдёт для самостоятельного чтения, чтобы лучше понимать детские реакции, спокойнее смотреть на сложные ситуации и точнее замечать, какие потребности стоят за раздражением, усталостью или рассеянностью. Подход Стюарта Шенкера выделяется практичностью и поддерживающим тоном. Вместо жёстких схем он предлагает внимательнее смотреть на состояние ребёнка и взрослого, а разговор о поведении связывает с концентрацией, эмпатией и способностью справляться с напряжением в повседневной жизни.Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.