В этой книге рассказывается о методике психического саморегулирования и самосовершенствования, разработанной Виталием Васильевичем Караваевым, самобытным русским ученым и народным целителем, автором оригинальной комплексной системы профилактики и оздоровления организма. Обосновывается важнейшая роль положительных эмоций для здоровья человека, описана техника самопрограммирования психики. Ценность этой книги в том, что она является одной из немногих публикаций, посвященных уникальной методике оздоровления В.В. Караваева.