когда читаю подобные книги, а периодически это надо делать, ставлю себя если так можно выразиться в правильные рамки, на место что ли. и подобную литературу нужно читать и перечитывать, это помогает контролировать себя, делать лучше, понимать себя.
самооценка, это очень важно для каждого человека. это наше психологическое здоровье. и прекрасно когда есть люди/книги которые могут во время направить, подтянуть и показать правилтый путь.
в книге ни чего лишнего, всё по делу. читать легко, лично мне. ну и конечно настрой после прочтения отличный, можно горы преодолевать. а если что то пойдёт не , будут сомнения в себе, всего можно перечитать, встряхнуться, что то переосмыслить, настроить себя правило и идти дальше.