«Самооценка. Психологический воркбук» — это практическая тетрадь о самооценке, внутренней опоре и более бережном отношении к себе. Книга Татьяны Юрьевны Петуховой рассчитана на самостоятельную работу: внутри собраны простые упражнения, честные вопросы и полезные практики для тех, кому важно понять, почему так легко обесценивать собственные усилия, зацикливаться на сомнениях и терять ощущение собственной ценности. Это издание подойдёт для спокойной личной работы в своём темпе, когда нужен не отвлечённый разговор, а последовательное внимание к своим чувствам, привычным реакциям и способам поддержать себя.