Самодисциплина: Как бороться с прокрастинацией, достигать целей и получать удовольствие от жизни
Купили 78 человек
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 160
- Вес 230 г
- Год издания 2021
Отзывы
Эдблад не рассказывает сказки про " мотивацию" и " силу воли". Его посыл: самодисциплина - это навык. Как мышца. Её можно накачать , если перестать полагаться на настроение и выстроить систему. Вся книга - набор работающих принципов и тактик , чтобы делать то, что надо, даже когда не хочется. Семь правил дисциплины, как ставить цели, как внедрять привычки , как не сливаться. Рекомендую книгу!
Все четко и по делу
Хорошая компиляция полезных советов без воды и лишних убеждающих примеров, которыми изобилуют другие книги и из-за которых одну мысль растягивают на 30 страниц. Здесь же все четко и по делу, можно прочитать за один вечер, но нужно читать вдумчиво, применяя техники, изложенные автором. В книге есть ссылка на тетрадь автора, которую можно скачать и которая поможет следовать рекомендациям из книги. Формат удобный бумага достаточно плотная.
Плюсы
Все отлично!
Минусы
Нет
Описание и характеристики
В этом пошаговом руководстве ментальный тренер Патрик Эдблад показывает, как именно бороться с прокрастинацией, добиваться целей и получать удовольствие от жизни. Автор делится стратегиями, которые помогли сотням клиентов и тысячам читателей выработать и укрепить самодисциплину.
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 160
- Вес 230 г
- Год издания 2021
- Издательство
- Серия
- Автор
- Переводчик Васильева В.
- Размеры в см 1.2x14.5x22
- ID товара 7831369
- ISBN 978-0-01-690003-7, 978-985-15-4747-6
- Возрастное ограничение 16+