167 ₽ 139 ₽
Ручка гелевая Yoi, Caramel, синяя 0,7 мм, в ассортиментеЭтот блокнот — чудесная компания для всех, кто хочет оставаться «здесь и сейчас», всегда хорошо себя чувствовать и улучшать качество жизни. Внутри удобная сетка для дневной и вечерней рефлексии, которая позволяет отслеживать свои цели, держась фокус на важном и находить время для восстановления и отдыха.
В нашем плотном ежедневном графике легко потерять фокус на настоящем моменте и на том, что для нас действительно важно. В этом блокноте найдется место для записи ваших мыслей и чувств, активностей и отдыха. Ежедневная запись позволит отслеживать ваше состояние в динамике и видеть, какие события и сферы жизнь как влияют на ваше здоровье и эмоциональное состояние — и регулировать присутст
В нашем плотном ежедневном графике легко потерять фокус на настоящем моменте и на том, что для нас действительно важно. В этом блокноте найдется место для записи ваших мыслей и чувств, активностей и отдыха. Ежедневная запись позволит отслеживать ваше состояние в динамике и видеть, какие события и сферы жизнь как влияют на ваше здоровье и эмоциональное состояние — и регулировать присутст
С этим товаром покупают
119 ₽ 99 ₽
Ручка шариковая Schiller, Strikt, автоматическая синяя 0,5 мм323 ₽ 269 ₽
Корректор лента 5мм*6м "Сахарный мишка" в ассортименте, Yoi863 ₽ 719 ₽
Записная книжка А6, 30 листов в линейку, со стикерами, спираль, Yoi203 ₽ 169 ₽
Ручка шариковая авт. синяя "April" 0,7мм, Be Smart450 ₽ 375 ₽
Книга для записей А5 80л кл. "Мое сновидение" ламинация soft touch, печать по фольге, офсет419 ₽ 349 ₽
Тетрадь общая «Pretty. Белый», 80 листов в клетку, А5 - Be Smart1 079 ₽ 899 ₽
Книга для записей А5 80л лин. "Сердечки" мех. обл.467 ₽ 389 ₽
Дневник питания и тренировок. 12 недель на пути к себе (лимон)516 ₽ 430 ₽
Мандалорец. Блокнот (А5, 80 л., блок в точку)439 ₽ 366 ₽
Записная книжка «Magic Note. Голубой» А6+, 96 листов в линейку, Paper Art678 ₽ 565 ₽
Ежедневник с секретом А5 64л "КОФЕЙНОЕ НАСТРОЕНИЕ (девушка в халате)" тв.переплет, УФ лак, ляссе743 ₽ 619 ₽
Ежеденевник недат. А5 64л Мои блестящие планы на счастье (Олень)" контент.блок695 ₽ 579 ₽
Записная книжка «Moments» А6, 80 листов в линейку, сшивка, экокожа, Listoff874 ₽ 699 ₽
Календарь 2026г 290*290 "Котоворот событий" настенный, на скрепке414 ₽ 345 ₽
Блокнот Кот I Hate People743 ₽ 619 ₽
Ежеденевник недат. А5 64л Мои блестящие планы на счастье (Ежик)" контент.блок- -17%
Ежедневник недатированный «С заботой о себе. Блокнот бережного пути к источнику своей силы» А5, Эксмо
Купили 130 человек
Описание и характеристики
В нашем плотном ежедневном графике легко потерять фокус на настоящем моменте и на том, что для нас действительно важно. В этом блокноте найдется место для записи ваших мыслей и чувств, активностей и отдыха. Ежедневная запись позволит отслеживать ваше состояние в динамике и видеть, какие события и сферы жизнь как влияют на ваше здоровье и эмоциональное состояние — и регулировать присутствие тех или иных вещей в своей жизни, постепенно восполнять ресурс своей энергии и поддерживать его на высоком уровне.
Что будет поддерживать вас на пути к бережности и заботе о себе:
• Отслеживание ритма сна и восстановление режима для хорошего самочувствия.
• Планирование времени для себя. Даже 5—10 минут, которые вы направите для восполнения своей энергии, дадут колоссальный результат.
• Поддержка здоровья. Блоки для ненавязчивого отслеживания физической активности и питания, которые будут поддерживать ваш организм.
• Вечерняя рефлексия и работа с энергозатратными событиями. Поможет включаться в жизнь и внимательно наблюдать за тем, что приносит вам силы, а что забирает их.
• Планирование и подведение итогов позволит всегда держать в фокусе самое важное и не забывать о том, что вам ценно развивать и поддерживать в жизни!
- Тип товара Ежедневники
- Бренд Издательство Эксмо
- Формат А5
- Особенности Недатированные
- Размер 1.1x14.5x22.5
- ISBN/Артикул 978-5-04-177067-9
- Вес, г. 271 г
- ID товара 2967852
- Возрастное ограничение 12+
Отзывы
Сначала новые
Была в предвкушении получения этого дневника, он мне идеально подходит для планирования, от себя ничего не нужно добавлять, просто заполнять и всё, на утро есть свои разделы и на вечер так же есть отдельные разделы для заполнения, я думаю идеально подойдёт для таких как я которым лень от себя составлять планер)) кстати на подарок отлично подойдёт, и спасибо за отличную доставку 🤍
ежедневник
Этот ежедневник я впервые увидела у блогерши в телеграм канале и загорелась его покупкой! Очень повезло выцепиьь его по акции. Ежедневник помогает посмотреть на жизнь под другом углом и лучше отслеживать, где проседают те или иные сферы жизни. Рекомендую завести и попробовать вести его хотя бы из любопытства 👀 К слову, там есть трекер воды, что помогает пить воду как можно чаще и избегать обезвоживания. Отличный ежедневник!
Блокнот дарит уют
Очень долго искала реально полезный блокнот и нашла!
В нем можно отслеживать свою активность, качество питания и сна и многое другое. С его помощью я стала более собранной, плюс, стала замечать то, что нужно исправить в своих привычках.
Очень порадовали оформление и качество блокнота. Страницы достаточно плотные, а оформление спокойное и ненавязчивое.
В нем можно отслеживать свою активность, качество питания и сна и многое другое. С его помощью я стала более собранной, плюс, стала замечать то, что нужно исправить в своих привычках.
Очень порадовали оформление и качество блокнота. Страницы достаточно плотные, а оформление спокойное и ненавязчивое.
Оооочень красивый!
Сперва зацепила обложка - нежно-лавандовая с сатиновым сиянием) Потом начала пользоваться и поняла, что это прекрасная вещь для отслеживания самочувствия, привычек, сна. Приятно начинать и заканчивать день с пяти минут рефлексии и заботы о себе)