Екатерина Тетерникова — клинический психолог, диалектико-поведенческий терапевт, специалист по работе с нарушениями пищевого поведения, преподаватель Московского Института Психоанализа, супервизор. Более десяти лет работает с подростками и взрослыми, страдающими РПП, помогает им изменить отношение к собственному телу, преодолеть кризисные ситуации и повысить стрессоустойчивость.

В мире, где от тебя постоянно требуют быть идеальным, легко забыть о самом главном — о себе.
Твое тело, твои эмоции, твои отношения с собой и с окружающими — все это части уникальной картины под названием "ТЫ". Но как перестать видеть в ней недочеты и разглядеть настоящую крутость?
"С тобой всё ОК" — это
  • -15%

С тобой всё ОК: как принять и полюбить себя (+ наклейки)

1.0 (1 оценка)

Описание и характеристики

Екатерина Тетерникова — клинический психолог, диалектико-поведенческий терапевт, специалист по работе с нарушениями пищевого поведения, преподаватель Московского Института Психоанализа, супервизор. Более десяти лет работает с подростками и взрослыми, страдающими РПП, помогает им изменить отношение к собственному телу, преодолеть кризисные ситуации и повысить стрессоустойчивость.

В мире, где от тебя постоянно требуют быть идеальным, легко забыть о самом главном — о себе.
Твое тело, твои эмоции, твои отношения с собой и с окружающими — все это части уникальной картины под названием "ТЫ". Но как перестать видеть в ней недочеты и разглядеть настоящую крутость?
"С тобой всё ОК" — это не только инструмент, который поможет тебе сформировать здоровую самооценку, но и пространство, где ты можешь выдохнуть и разрешить себе быть собой.

Внутри тебя ждут упражнения и техники, которые помогут:
• Подружиться со своим телом, научиться ухаживать за ним с заботой, а не из ненависти и почувствовать в нем силу и уверенность.
• Подобрать физическую активность в удовольствие, понять ценность здорового сна и сбалансированного питания.
• Найти свою суперсилу и осознать, что быть крутым не значит уметь все.
• Выстроить здоровые границы в общении и окружить себя людьми, которые уважают тебя и заряжают энергией.
• Понять свои эмоции, перестать их бояться и научиться ими управлять.

Отзывы

Оставьте отзыв и получите бонусы

Оставьте первый отзыв и получите за него бонусы.

Это поможет другим покупателям сделать правильный выбор.

1.0
1 оценка
1
0
0
0
0
Книга «С тобой всё ОК: как принять и полюбить себя (+ наклейки)» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Екатерина Тетерникова «С тобой всё ОК: как принять и полюбить себя (+ наклейки)» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.