- Возрастное ограничение 16+
С меня хватит! Как жить с эмоциональной чувствительностью
С меня хватит! Как жить с эмоциональной чувствительностью
Купили 53 человека
Как жить с эмоциональной чувствительностью и высокой интенсивностью эмоций — с практическими рекомендациями и упражнениями.Вам кажется, что ваша жизнь ярче, чем у других? Иногда вас описывают как эмоционально напряженного или сверхчувствительного? Кто такие высокочувствительные люди?Вот несколько признаков:• эмоции отличаются особенной глубиной и мощью;• резкие перепады настроения: от блаженства к отчаянию, от тоски к восторгу;• особая внимательность к деталям, способность видеть, чувствовать, замечать и помнить очень многое;• высокая скорость обработки информации;• способность воспринимать энергию окружающих;• подходят термины «слишком много», «принимаете все слишком близко к сердцу», «слиш
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 304
- Вес 478 г
- Год издания 2019
Отзывы
Сверхчувствительность может доставлять массу неудобств. Но данная книга помогает взглянуть на данное качество с другой стороны. У сверхчувствительных людей есть множество преимуществ, которые нужно использовать себе во благо, а не пытаться переделывать себя под общепринятые стандарты. Есть много примеров и упражнений, которые помогут построить внутреннюю опору и стать лучшей версией себя.
Книга Ими Ло помогла мне взглянуть на себя с другой стороны: узнать и принять свои слабые стороны и понять, что многое из того, что я раньше считал своими слабостями, на самом деле может быть моей силой, если понять природу своей чувствительности к окружающим меня людям и применять её на благо себе, а не бранить себя за то, что я чувствую что-то "неправильное". Борьба со стереотипами по этой книге принесла мне некоторое облегчение...
Описание и характеристики
Вам кажется, что ваша жизнь ярче, чем у других? Иногда вас описывают как эмоционально напряженного или сверхчувствительного? Кто такие высокочувствительные люди?
Вот несколько признаков:
• эмоции отличаются особенной глубиной и мощью;
• резкие перепады настроения: от блаженства к отчаянию, от тоски к восторгу;
• особая внимательность к деталям, способность видеть, чувствовать, замечать и помнить очень многое;
• высокая скорость обработки информации;
• способность воспринимать энергию окружающих;
• подходят термины «слишком много», «принимаете все слишком близко к сердцу», «слишком чувствительны», «слишком эмоциональны» и ведете себя либо «слишком драматично», либо «слишком робко».
Если вы узнали себя — эта книга для вас. Вы научитесь справляться с сильными эмоциями, использовать их и свою чувствительность, сочувствие и интеллект для наполненной, полноценной и осознанной жизни.
Ими Ло — психотерапевт и эксперт по психическому здоровью — дает исчерпывающую информацию об эмоциональной чувствительности, а также практические упражнения и стратегии, которые помогут победить в повседневной борьбе с самим собой. Вы научитесь решать сложные социальные и семейные ситуации, строить здоровые и полноценные интимные отношения, раскрывать свой творческий потенциал, отпускать старый эмоциональный багаж и снимать ограничения мышления.
И наконец, вы найдете ответы на вопросы, которые беспокоят многих эмоционально напряженных людей:
— Со мной что-то не так?
— Как мои эмоции влияют на то, что я делаю?
— Что я могу сделать сейчас, чтобы улучшить жизнь и реализовать свой потенциал?
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 304
- Вес 478 г
- Год издания 2019
- Издательство
- Серия
- Автор
- Переводчик Пономарева Е.
- Размер 2.1x15x21.4
- ID товара 2773661
- ISBN 978-5-00169-272-0
- Возрастное ограничение 16+