В одной книге читатель найдет пять наиболее известных и эффективных методик оздоровления. Все методики разработаны авторитетными российскими врачами. В книгу включены: лечебные позы-движения для позвоночника профессора А.Б.Сителя • гимнастика для сосудов профессора А.Б.Сителя • гимнастика для внутренних органов профессора А.Б.Сителя • дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой • 30-дневный курс восстановления зрения профессора О.П.Панкова • лечебные диеты для снижения веса при различных хронических заболеваниях чл.-корр. РАМН И.В.Медведевой и Т.А.Пугачевой. Книга поможет сохранить и укрепить здоровье в любом возрасте.