Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень

Приятная и легкая книга, которая поможет лучше понять себя, отпустить вечный контроль за тем, что невозможно контролировать и просто полюбить себя, со всеми своими нюансами. Читается легко, автор выражается простыми словами, с юмором и очень доходчиво. Стала проще смотреть на вещи, на которые не могу повлиять, перестала критиковать себя и прокручивать по 100 раз в голове диалоги о прошедших разговорах. Книгу однозначно советую, даже если, как вам кажется, у вас нет проблем с принятием себя. Помогает получше познакомиться с собой и представить себя - как отдельного человека. Захотелось бы познакомиться и подружиться с таким человеком? Книга дала понять, что ДА! Только мы видим в себе свои невзрачные стороны, на самом деле, люди видят намного поверхностнее, а грызть себя за недостатки - бестолковая трата сил и эмоций.

Легко читать
Полезные советы
Заставляет анализировать себя и окружение

Читаю и понимаю, что не хватает мне той Татьяны, которую я слушала или смотрела ее диалоги в эфире. Конечно, книга хорошая, но я предпочту в дальнейшем слушать автора « в живую». С упражнениями у меня не получалось совсем. А вот стишки некоторые весьма актуальны и реально вызывали приступ смеха. Позитив в книге есть. К прочтению другим рекомендую . Желаю автору здоровья.

В этой книге понравилось описание наших трех состояний. И вот самый главный для себя урок из этой книги я вынесла, что надо всегда замечать за собой стагнацию, как назвала Татьяна, "состояние хрень". Действительно, такое часто бывает в нашей жизни.
В целом, книга обобщает Татьяниным многочисленные передачи, тренинги и подкасты. Очень полезно для прочтения. Там и про баланс отдыха с работой, особенно понравилось про выходные: не доползать и падать в конце недели, а воспринимать выходной, как большой вдох для реализации творческих планов недели грядущей. Стараюсь сейчас так и жить превращая выходные в "выходные".

Отличное качественное издание с демократической ценой.

Очень интересная книга, читается на одном дыхании. Подкупает своей искренностью и неформальным подходом. Книга пронизана юмором, анекдотами и «пирожками». Заряжает оптимизмом. Читайте, если ищете легкую, вдохновляющую мотивацию. Книга вызвала у меня бурные эмоции и смех, поднимает настроение. Открывает глаза на простые вещи. Читать легко, как роман, а не учебник.