В книге рассматривается комплекс физических упражнений и психотерапевтических воздействий, которые помогут будущим мамам всесторонне подготовиться к вынашиванию беременности, благополучным безболезненным родам без отрицательных эмоций, страха и последующих осложнений и быстрому восстановлению красивой фигуры, а также здоровья в целом.