• Возрастное ограничение 16+

Ремонт крыш и крыльев. Психологический стендап о том, как починить себя

2 отзыва
Купили 487 человек
«Ремонт крыш и крыльев. Психологический стендап о том, как починить себя» — это книга по популярной психологии о внутренней опоре, выгорании и восстановлении после сложных жизненных периодов. Светлана Владимировна Патрушева говорит о самопомощи не сухо и не назидательно, а в живой разговорной манере, где юмор соседствует с вниманием к боли, усталости и ощущению, что привычная жизнь дала трещину. Издание помогает понять, почему бывает трудно бережно относиться к себе, откуда берутся изматывающие внутренние сценарии и как постепенно возвращать устойчивость, желания и движение вперёд. О чём книга Книга посвящена практической психологии и тем состояниям, которые часто связаны со стрессом, эмоцио
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    272
  • Вес
    473 г
  • Год издания
    2023

Отзывы

4.5
19 оценок
1
2
0
0
16
Анастасия01.02.2024
«Убрать из прошлого боль, которая не дает двигаться вперед и тянет в прошлые состояния».
Прочитав книгу, я осознала, что только так можно начать жить другой жизнью, что ничего не выйдет, если не разобраться с прошлой болью. Никакие новые практики и самовнушения насчет будущего не помогут, пока из меня торчат старые травмы. Эта книга придала мне решимости разобраться с ними, чтобы задышать свободно. Понравился стиль автора — от первого лица, с примерами из личного опыта, с историями других людей, которые показывают, что я не одна с такими проблемами, что все решаемо. Даже сам тон книги терапевтичный, местами успокаивающий, местами бодрящий и тонизирующий. Пока читала, многое о себе поняла и смогла изменить. Благодарю от всего сердца!
Мария09.12.2023
Замечательная книга! Легко, быстро и с интересом читается. Материал подан просто о сложном. И в юмористическом ключе.
У Светланы настоящий талант говорить максимально просто, понятно и доступно о сложных психологических механизмах. И о том, как с этими механизмами работать. И о том, как же себя починить.
Книга невероятно полезная. В ней вы найдете практические инструменты, техники и рабочие схемы по починке себя любимой после трудного и сложного детства, психологических травм взрослой жизни. Также книга будет полезна для ушибленных жизнью бедолаг вроде меня.
Светлана относится к своим читателям очень бережно, нежно и с любовью. Бережно и нежно и с любовью ведет к исцелению. Многие техники, приведенные в книге стоят (если делать их со специалистами) достаточно больших денег. А в книге Светлана очень подробно объяснила, как можно починить себя самостоятельно. В качестве косметического ремонта. А потом отправляться на капитальный ремонт - психотерапию.
Описанные техники нетривиальны
Плюсы
Твердая, приятная на ощупь обложка. Очень красивое и лаконичное оформление самой обложки. Очень приятный, мягкий и милый глазу цвет форзацев. Очень приятная на ощупь бумага книги. К этой бумаге хочется прикасаться.
Книга очень нежная, как по смыслу, так и визуально, так и на ощупь.
Минусы
Минусов я не обнаружила.

Описание и характеристики

«Ремонт крыш и крыльев. Психологический стендап о том, как починить себя» — это книга по популярной психологии о внутренней опоре, выгорании и восстановлении после сложных жизненных периодов. Светлана Владимировна Патрушева говорит о самопомощи не сухо и не назидательно, а в живой разговорной манере, где юмор соседствует с вниманием к боли, усталости и ощущению, что привычная жизнь дала трещину. Издание помогает понять, почему бывает трудно бережно относиться к себе, откуда берутся изматывающие внутренние сценарии и как постепенно возвращать устойчивость, желания и движение вперёд.

О чём книга

Книга посвящена практической психологии и тем состояниям, которые часто связаны со стрессом, эмоциональным истощением, потерей опоры и размытыми личными границами. Автор разбирает привычные способы избегания, ошибки мышления и реакции, из-за которых человек надолго застревает во внутреннем напряжении. Вместо резких мотивационных призывов здесь выбран другой ход: внимательный разговор о самоотношении, самоценности и восстановлении после кризиса. В центре не мгновенные перемены, а постепенная работа с собой и поиск более надёжных опор в повседневной жизни.

Ключевые идеи и смыслы

Светлана Владимировна Патрушева использует метафоры ремонта дома и полёта, чтобы объяснить простые, но важные вещи: сначала нужно заметить внутренние «поломки», понять, где протекает «крыша», и только потом думать о движении дальше. Большое внимание уделено тому, как формируются болезненные сценарии, почему человек игнорирует свои чувства и потребности, как связаны усталость, обиды и потеря контакта с собой. Автор соединяет личные истории, профессиональные наблюдения и образный язык. Такой подход делает разговор о кризисах менее тяжёлым и при этом не упрощает саму тему.

Практическая часть

В издании есть психологические инструменты, авторские упражнения и практики для самостоятельной работы. Они помогают замечать свои реакции, внимательнее относиться к переживаниям, разбирать привычные модели поведения и искать поддерживающие способы заботы о себе. Материал подан без академического жаргона, с примерами из повседневной жизни и консультационной практики. Поэтому книгу можно не только прочитать, но и использовать для спокойной личной работы в своём темпе.

Кому будет полезно

Книга подойдёт взрослым читателям, которым интересны темы выгорания, личных границ, самоценности и восстановления после эмоционально сложного периода. Её стоит читать тем, кто хочет первого знакомства с практической психологией без перегруженной теории, но с понятными опорами и упражнениями. Полезной она будет и тем, кто ищет бережный формат самопомощи: без жёсткого давления, но с ясным объяснением внутренних состояний и способов лучше понимать себя.
Книга «Ремонт крыш и крыльев. Психологический стендап о том, как починить себя» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Светлана Патрушева «Ремонт крыш и крыльев. Психологический стендап о том, как починить себя» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.