В книге рассказывается о наиболее эффективных и полезных методах укрепления здоровья и продления жизни. Это уникальное руководство, построенное на десятках исследований с участием миллионов людей, предлагает поистине чудодейственные и в то же время простые рецепты. Их можно применять ежедневно, сохраняя отличное здоровье всю оставшуюся жизнь. .Для широкого круга читателей. . .