Ключевые идеи и смыслы
Основная мысль строится вокруг регулярной тренировки мозга. Автор использует традиционные китайские и другие восточные методы в собственной переработке и сочетает их с хорошо известными упражнениями Келли и Шульте. За счёт этого книга объединяет проверенные тренажёры и новые задания в одном курсе. Важен и формат подачи: материал выстроен последовательно, а таблицы для самопроверки помогают отслеживать прогресс и сохранять ритм занятий.Практическая часть
Это практическое издание с заданиями, а не обзор темы. Внутри собраны упражнения для развития разных видов интеллекта, памяти и способности удерживать фокус. Есть тренажёры, рассчитанные на регулярные занятия, и таблицы для самопроверки. Такой формат удобен для самостоятельной работы: можно постепенно выстраивать нагрузку, возвращаться к пройденному и наблюдать, как меняется умение запоминать сведения, переключаться между задачами и дольше сохранять сосредоточенность.Кому будет полезно
Книга подойдёт тем, кто ищет тренажёр для мозга по восточным методикам и хочет заниматься без сложной специальной подготовки. Она будет полезна для самостоятельной работы над памятью и вниманием, для развития мыслительных навыков и для тех, кому интересны практики личной эффективности с упражнениями, а не только общие советы. Это удачный выбор для читателей, которым нужен прикладной формат, сочетание известных таблиц с новыми заданиями и ясная организация материала.Описание подготовлено редакцией Читай-города на основе официальной аннотации издательства, отзывов и оценок покупателей, а также информации из открытых интернет-источников.