Развиваем эмоциональный интеллект. Как прокачать свой EQ за 24 недели. Практика

Описание и характеристики

Эмоциональный интеллект важен для человека не меньше, чем IQ. Контролируете ли вы свои эмоции, или обычно они берут верх? Получается ли у вас влиять на эмоциональное состояние окружающих вас людей?

Сергей Шабанов и Алена Алешина — авторы тренингов и программ для руководителей и лидеров, авторы бестселлеров "Эмоциональный интеллект. Российская практика" и "Эмоциональный интеллект в сложных коммуникациях". Они более 15 лет изучают тему развития EQ и заметили, что, хотя эта тема для многих выглядит глобальной и непростой, каждый способен довольно быстро подружиться со своими эмоциями, если уделит этому достаточно внимания. Ежедневно выполняя несложные упражнения из этой книги, за 24 недели вы сможете:
— сформировать набор самых необходимых привычек в сфере эмоционального интеллекта;
— легко регулировать собственный эмоциональный фон;
— лучше понимать эмоции других людей и выстраивать болееэффективное взаимодействие.

Плохих или хороших эмоций не бывает. Прокачайте свои навыки по осознанию эмоций и управлению ими и используйте любую эмоцию себе на пользу!

Тип обложки Мягкий заламинированный картон
Количество страниц 368
Вес, г 500
Размер 1x16.2x21
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Серия Эмоциональный интеллект. Главные книги для развития EQ
Возрастные ограничения 16+
Год издания 2022
ISBN 978-5-00195-588-7
Тираж 2500
ID товара 2935860

Отзывы

Елена10.10.2022

Отличный ежедневник для развития эмоционального интеллекта

Особенно радует, что задания отличаются, не как это часто бывает - куча одинаковых страниц. Здесь есть ежедневные, еженедельные и ежемесячные задания. Пока только начала выполнять, интересно, что получится в итоге)