Популяризатор трезвого и осознанного образа жизни Руби Уоррингтон предлагает совершить путешествие, которое поможет кардинально перестроить ваши отношения с алкоголем и испытать все невероятные преимущества трезвого образа жизни. При помощи вопросов, идей и наблюдений, предложенных автором, в течение 100 дней вы будете формировать новый взгляд на спиртное и закреплять полученные знания на практике благодаря специальным упражнениям.
Книга адресована всем, кто хотел бы избавить жизнь от похмелья и других последствий зависимости, со вниманием отнестись к своему организму, а также научиться справляться со стрессом здоровыми способами.
Книга адресована всем, кто хотел бы избавить жизнь от похмелья и других последствий зависимости, со вниманием отнестись к своему организму, а также научиться справляться со стрессом здоровыми способами.
- -17%
Трезвая перезагрузка. Готовая программа, которая позволит сформировать новые привычки
Купили 37 человек
Описание и характеристики
Книга адресована всем, кто хотел бы избавить жизнь от похмелья и других последствий зависимости, со вниманием отнестись к своему организму, а также научиться справляться со стрессом здоровыми способами.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 240
- Вес 393 г
- Год издания 2025
- Жанр Психология
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия БЕЗвредные привычки. Лучшие книги по избавлению от зависимостей
- Автор Руби Уоррингтон
- Переводчик Чорный И.
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 1.9x16.9x21.7
- ID товара 3078323
- ISBN 978-5-04-184335-9
- Возрастное ограничение 18+
- Тематика Полезные привычки
Отзывы
Сначала новые
Купил по приколу и решил опробовать систему. Книга показалась мне очень интересной. Автор предлагает хорошее пари, которое поможет вам отказаться от вредного алкоголя и начать жить трезво. За короткий период я испытал очень много сложностей. Я хотел бросить уже на второй день. Меня тянет и хочется просто открыть крышку и понюхать, но я сдержался и прошёл курс до конца. Теперь чувствую некое облегчение и хочется жить по-новому
Я купил эту книгу с одной надеждой что в конечном итоге откажусь от алкогольных напитков. После прочтения я начал старт и моя жизнь началась без похмелья. У меня появились хорошие привычки. Я стал мыслить ясно. Каждый день я держусь с большим трудом. Асе мысли только о стакане, но за несколько недель я выработал в себе характер и волю. Теперь мне не страшно. Я буду бороться за свою жизнь
Я хочу избавиться от зависимости. Прочитав этот курс я понял как и над чем мне нужно поработат. С завтрашнего дня засекаю время и начинаю жить без алкоголя. У меня есть шанс навсегда изменить свою жизнь. За 100 дней можно многое понять и прочувствовать на себе. Книга сделает вас на уровень выше. Вы избавитесь от вредных привычек и обретете силу, которая позволит вам изучать новые дисциплины
Книга помогла мне освободить жизнь от алкоголя и наполнить её новыми вещами. Каждый день я стал выделять время больше своему здоровью и спортивным достижениям. За короткий период я стал совершенно иначе мыслить, ко мне пришло осознание. Я начал изучать книги. За 100 дней я несколько раз чуть не сломался и хотел бросить, но постоянные действия помогали мне выработать важный навык