Книга Разреши себе быть. Рецепты осознанной выпечки и практики экологичного проживания колючих эмоций (Татьяна Наумова) — 1

Разреши себе быть. Рецепты осознанной выпечки и практики экологичного проживания колючих эмоций

Татьяна Наумова
Ждут выхода 3 человека
Книга Татьяны Наумовой адресована всем, кто интересуется современной психологией и кулинарией. С помощью простых рецептов Татьяна, практикующий гештальт-терапевт, рассказывает, как справиться с эмоциями и всегда оставаться в ресурсе. Книга поделена на две части — рецепт и психологическое упражнение. Каждое психологическое упражнение в книге можно скорректировать под себя; автор дает, в первую очередь, инструмент и бережную поддержку и только после этого конкретные рецепты блюд. После прочтения м
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    224
  • Вес
    500 г
  • Издательство
    Эксмо

Описание и характеристики

Книга Татьяны Наумовой адресована всем, кто интересуется современной психологией и кулинарией. С помощью простых рецептов Татьяна, практикующий гештальт-терапевт, рассказывает, как справиться с эмоциями и всегда оставаться в ресурсе.
Книга поделена на две части — рецепт и психологическое упражнение. Каждое психологическое упражнение в книге можно скорректировать под себя; автор дает, в первую очередь, инструмент и бережную поддержку и только после этого конкретные рецепты блюд. После прочтения можно возвращаться к книге как к личному психотерапевту или создать на ее основе свои собственные рецепты, которые помогут справиться с тревогой, научиться радоваться и не стесняться своих чувств.
Книга «Разреши себе быть. Рецепты осознанной выпечки и практики экологичного проживания колючих эмоций» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Татьяна Наумова «Разреши себе быть. Рецепты осознанной выпечки и практики экологичного проживания колючих эмоций» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.