Растяжка

Описание и характеристики

Перед вами новая редакция одной из самых популярных книг по фитнесу всех времен. Общий тираж оригинального издания во всем мире превысил 3,5 миллиона экземпляров. Книга переведена на 23 языка. Представленные в ней упражнения на растяжку эффективно развивают гибкость мышц и подвижность суставов, что позволяет интенсивно тренироваться, выполняя движения с полной амплитудой без риска возникновения травм. Что нового в этом издании? Вы найдете здесь 10 дополнительных комплексов для офисных работников и пользователей ПК, а также советы по офисной эргономике и предотвращению травм.
ID товара 2597770
Издательство Попурри
Год издания
ISBN 978-985-15-3241-0
Переводчик Белошеев О. Г.
Художник Андерсон Джин
Количество страниц 240
Размер 1.2x17x24
Тип обложки Мягкий заламинированный картон
Тираж 3100
Вес, г 379
Возрастные ограничения 16+
Только в магазинах
Получить сегодня
Наличие в магазинах
Цена товара – от 866 ₽
Москва Нет в наличии

Есть в других городах, 3 магазина

Посмотреть наличие

Отзывы

15 бонусов

за полезный отзыв длиной от 300 символов

15 бонусов

если купили в интернет-магазине «Читай-город»

Полные правила начисления бонусов за отзывы
4.3
4 оценки
0
0
1
1
2
5 5
05.03.2024
5
Легендарная книга Боба Андерсона "Растяжка" должна иметься у каждого человека, который хочет быть здоровым как можно дольше и жить полноценной жизнью.
Автор дает рекомендации и практические упражнения для всех групп мышц.
Выполняя данные упражнения каждый день или просто регулярно, можно сохранить наше тело гибким и ловким, избежать травм и многих других проблем со здоровьем.
Плюсы
Книга прекрасна, рекомендую всем к покупке.
Формат немного больше обычной книги, обложка интегральная, довольно прочная.
В книге очень много комплексов упражнений с подробным описанием и рисунками.
Минусы
Минусов нет
Перед вами новая редакция одной из самых популярных книг по фитнесу всех времен. Общий тираж оригинального издания во всем мире превысил 3,5 миллиона экземпляров. Книга переведена на 23 языка. Представленные в ней упражнения на растяжку эффективно развивают гибкость мышц и подвижность суставов, что позволяет интенсивно тренироваться, выполняя движения с полной амплитудой без риска возникновения травм. Что нового в этом издании? Вы найдете здесь 10 дополнительных комплексов для офисных работников и пользователей ПК, а также советы по офисной эргономике и предотвращению травм.